洋蔥圈烤面的做法 開胃助消化營養俱全

洋蔥圈烤面怎麼做好吃？這款洋蔥圈烤面很適合夏天食用，夏天，寶寶總容易食慾不振，而洋蔥能提高腸胃道的張力，增加消化液的分泌，所以促進食慾、幫助消化的效果非常棒。下面來看看洋蔥圈烤面的做法。

只是把食材和做法，都改良成適合寶寶的。我家媛兒寶吃得可香了！只要對食材不過敏，10個月的寶寶就可以吃了！

夏天，寶寶總容易食慾不振，而洋蔥能提高腸胃道的張力，增加消化液的分泌，所以促進食慾、幫助消化的效果非常棒。

常常苦惱寶寶不好好吃飯的寶媽，都可以試試在輔食中添加一點洋蔥，整道輔食的風味也會大大提升。

香菇同樣對寶寶有很多好處，夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。還能幫助寶寶長個，以及預防流感。

洋蔥 / 寶寶面

香菇 / 小油菜 / 雞蛋

步驟一：將細長的寶寶面，掰成差不多5cm的長度，煮熟。儘量不要選粒粒面，不容易成型；

步驟二：將香菇，小油菜焯水後切碎。記得先焯香菇，水開後再放小油菜；

步驟三：將煮好的碎麪條和香菇、油菜碎混合，加入一個雞蛋，攪拌均勻；

步驟四：洋蔥洗淨後橫切，切成8mm左右厚度的大圈；

步驟五：鍋中倒少許油，放入洋蔥圈，在圈裏倒入麪條混合物，鋪平，小火慢慢煎；

步驟六：煎至兩面金黃，洋蔥變色變軟，就可以啦！

我今天買到的紫皮洋蔥，煎過之後，甜甜的，特別香，好吃極了。配上裏面軟糯的麪條，別說寶寶喜歡，我自己也忍不住吃了2個呢！

1.洋蔥很容易熟，所以切洋蔥圈的時候可以稍微厚一點，這樣更容易成型，不易散。

2.洋蔥和香菇都是香味比較重的蔬菜，所以儘量不要再加其他調味料了；

3.烤面裏面的配菜，可以隨意調整成寶寶愛吃的其他菜