西蘭花雞肉碎碎面的做法,營養齊全易消化
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小編今日要分享的寶寶輔食是西藍花雞肉碎碎面,這道輔食營養齊全易消化,做起也是非常簡單,以下就是西藍花雞肉碎碎面的做法。
雞肉的好處不用多說,寶寶最初添加的肉類首先推薦雞肉。雞肉中的蛋白質不僅含量高,而且種類還十分豐富,不僅僅是單一的蛋白質種類。
除了蛋白質之外,還含有大量的維生素C、維生素E等,不管是蛋白質還是維生素C、維生素E,它們的消化率都很高,特別容易被寶寶吸收消化。
加了肉和菜的麪條可以做爲寶寶的一頓主食,營養齊全,寶寶愉快的吃下這一盤營養,媽媽們會好開心啊~
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【西藍花雞肉碎碎面】
食材:西藍花一朵、雞胸肉 / 雞腿肉一小塊、寶寶碎碎面
工具:普通鍋
參考月齡:7個月及以上
適用對象:對以上食材不過敏的寶寶
【做法】1. 準備食材:西藍花一朵、雞胸肉 / 雞腿肉一小塊、寶寶碎碎面;
2. 雞肉切小塊,用食物剪刀剪去白色的油脂部分;
3. 鍋內水燒開,西藍花焯熟備用;
4. 另起鍋,水燒開後倒入雞肉,然後用小火把雞肉煮熟;
PS:不要全程都用大火,雞肉容易柴,口感不好。
5. 雞肉煮好後,用研磨碗磨成雞肉碎,同時把西藍花的花朵部分切碎(忘記拍照了);
6. 最後開始煮麪啦,水燒開後,把碎碎面、雞肉、西藍花一同倒入鍋裏,煮6 分鐘就可以出鍋了;
7. 西藍花雞肉碎碎面 get ?,滿足寶寶的胃,美翻你的心~
甜滋滋、軟綿綿,入口即化,綿而不碎,來一碗好喝的營養粥!
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