香菇彩蔬雞肉丸的做法 肉質細嫩易消化
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香菇彩蔬雞肉丸怎麼做好吃?到了寒冷的秋冬季節,給寶寶補充一些優質蛋白質是非常重要的,這款香菇彩蔬雞肉丸不僅能幫助寶寶抵抗寒冷空氣,還能幫助寶寶增強免疫力生病,而雞肉就是寶媽們非常不錯的選擇!今天就用雞肉,給大家做一道肉質細嫩,口感Q彈的香菇彩蔬雞肉丸!
寶媽們跟着我做起來吧!
食材
雞胸肉 香菇 雞蛋
澱粉 菠菜 胡蘿蔔
步驟1:先在輔食機裏放入雞肉碎和雞蛋攪打成泥;
步驟2:在肉泥中加入澱粉;
再加入焯好的菠菜碎、香菇碎和胡蘿蔔碎,再次攪打均勻;
步驟3:將攪好的肉泥搓成小球,放在烤盤中;
步驟4:烤箱開上下火各160°C-180°C,烤20分鐘;
香噴噴的香菇雞肉丸就做好啦!
用烤箱靠過的雞肉丸,外酥裏嫩,肉質超有彈性!給寶寶吃,補充營養、鍛鍊咀嚼,都是再合適不過的了!
雞肉是很好消化的肉類,而且有了雞肉和香菇的黃金搭配,味道也更鮮更香!
另外香菇還有增強寶寶抵抗力的奇效,很適合易感冒的秋冬季節吃哦!
蔬菜這次我選擇了菠菜和胡蘿蔔,它們都含有豐富的維生素和多種微量元素,是寶寶應該常吃的蔬菜,和雞肉搭配在一起,營養更均衡也更全面哦!
1.這次我做雞肉丸是用烤箱烤的,比較有嚼勁,適合一歲以上的寶寶吃。給一歲以下的吃,可以選擇蒸煮的方式,這樣做出的雞肉丸就比較軟嫩。
2.寶媽們在團肉丸的時候,可以在手掌上蘸一些水,肉餡就不容易粘在手上了,團丸子也更容易成型。
3.把丸子放進烤箱烤之前,最好提前200°C把烤箱預熱5-10分鐘,這樣烤出的雞肉丸,顏色更漂亮哦!
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