梨子燉肉的做法,可以幫助寶寶潤肺補鐵

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寶寶潤肺補鐵吃什麼好?小編今日要分享的寶寶補鐵輔食是梨子燉肉,簡單容易做,而且營養非常豐富,下面看看梨子燉肉的做法。

梨子燉肉

後期離乳輔食10~12個月

梨子燉肉的做法,可以幫助寶寶潤肺補鐵

▲豬肉富含蛋白質、各種維生素及礦物質,能幫助寶寶建造身體組織,加強免疫力;梨子有潤肺生津、降火清熱的功效。

材料:

梨子50克、豬肉薄片50克、姜2克、青蔥2克、水240毫升、醬油1/2茶匙。

做法:

1.梨子去皮去核,切小丁備用

2.豬肉薄片切小塊,備用。

3.把姜磨碎,青蔥切末,備用。

4.在鍋中放入做法2的豬肉薄片,煎香後,加入碎姜、蔥末、水和醬油,再放入梨子丁,共同燉煮至梨子熟透即可。

Point:

1.豬肉中內含的磷,能提供製造骨骼與牙齒所需,也可提供血紅素鐵和促進鐵吸收的半胱氨酸,對寶寶很有益處。

2.亦可不加醬油燉煮,讓寶寶品嚐食材原味。


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