檸汁土豆 檸汁土豆的做法
本文已影響1.51W人
幼兒應該多吃新鮮的蔬菜，更有利於維生素的吸收。看看小編推薦的蔬菜新款做法：檸汁土豆，讓寶寶嚐嚐最新鮮的味道吧。
原料
土豆50克、白豆50克、青刀豆50克、雞毛菜少許、檸檬半隻、調味品少許。
製作
①土豆、白豆入鍋煮，開鍋後再煮30分鐘，直到酥爛爲止，取出瀝乾備用。
②青刀豆去筋、切段、焯水、撈出瀝乾。
③將雞毛菜用焯刀豆的水燙一下即可。
④待以上4種原料冷卻、淋上檸檬汁，加糖鹽和一點兒雞精，略拌一下，再加上少許冰塊，就可以端上桌了。
健康提示
特別留意：
①燙刀豆的水要放鹽，這樣燙出來的刀豆色青，否則會泛黃。
②此菜漬半小時，味道更好。
營養備案：
每100克土豆含64毫克的磷、青刀豆含0-89毫克的胡蘿蔔素、白豆含有豐富的鈣質，營養學更認爲，炎炎夏日，幼兒應多吃新鮮蔬菜。
相關內容
熱門精選
-
【土豆絲和什麼涼拌好吃】土豆絲怎麼涼拌 涼拌土豆絲的簡單做法
-
【怎麼蒸土豆好吃又簡單】蒸土豆的做法大全家常
-
【土豆怎麼做給孕婦吃】孕婦吃土豆怎麼做好吃 孕婦吃土豆的做法大全
-
【炒土豆絲怎麼做好吃】怎樣炒土豆絲最好吃 炒土豆絲的家常做法
-
土豆怎麼做好吃？推薦土豆燉肉
-
【土豆泥的做法】怎麼做土豆泥
-
土豆怎麼做好吃?推薦涼拌土豆絲
-
【粉蒸土豆怎麼做好吃】粉蒸土豆的做法
-
土豆可以榨汁嗎 土豆榨汁能生喝嗎
-
土豆的做法 土豆的營養價值
-
土豆怎麼做開胃？推薦醋溜土豆絲
-
【土豆丸子怎麼做】土豆丸子的做法大全
-
【寶寶輔食土豆的做法】土豆怎麼給寶寶做輔食 寶寶吃土豆的食譜大全
-
【土豆可以做什麼小吃】土豆小吃的做法大全
-
【幹鍋土豆的做法】怎麼做幹鍋土豆
-
生土豆汁的做法
-
土豆甜品的做法大全 洋氣美味的土豆花樣甜品做法
-
【寶寶輔食土豆餅的做法大全】寶寶輔食土豆餅怎麼做好吃 嬰兒輔食土豆餅的做法
-
【土豆煮粥的做法大全】土豆怎麼煮粥
-
【土豆怎麼煎好吃又簡單】煎土豆片的家常做法