孕期飲食要注意些什麼
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懷孕期間,爲了寶寶的健康成長,很多準媽媽便會進行無節制的飲食,這樣的情況會導致準媽媽營養過剩,從而引起肥胖症的產生。那麼孕期飲食要注意些什麼?
(3)不喝甜飲料:從一懷孕就不喝飲料,因爲飲料中除了糖色素、防腐劑外沒有任何營養。有人說白開水沒味道,可以,些淡茶水、菊花茶、淡蜂蜜水。
(4)水果適量:有的孕婦認爲多吃水果孩子皮膚好。但對於果絕大多數都很甜,建議每天吃水果適量,絕不能多吃,吃多血糖就會上升。建議可以多吃西紅柿、黃瓜、彩椒等,既有了量營養素,又不含糖分。【寶寶寒露飲食要注意什麼】寒露小孩飲食需要注意什麼 幼兒寒露飲食要注意什麼
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