產後排惡露吃什麼食物
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生完孩子以後有段時間需要排除身體的惡露,那麼什麼是惡露呢?惡露分爲哪幾種?如何預防產後惡露不盡?產後排惡露吃什麼食物?
產後惡露是指隨子宮蛻膜脫落,含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出,稱爲惡露,這是產婦在產褥期的臨牀表現,屬於生理性變化。
惡露有血腥味,但無臭味,其顏色及內容物隨時間而變化,一般持續4~6周,總量爲250ml-500ml。如超出上述時間仍有較多惡露排出,稱之爲產後惡露不盡。
孩子吃奶時,吸吮奶頭,可引起反射性子宮收縮,有利於子宮腔內的惡露排出。正常惡露根據顏色、內容物及時間不同,將其分爲三種:
血性惡露:因含大量血液得名,色鮮紅,量多,有時有小血塊。鏡下見多量紅細胞、壞死蛻膜及少量胎膜。血性惡露持續3~4日。出血逐漸減少,漿液增加,轉變爲漿液惡露。
漿液惡露:因含多量漿液得名,色淡紅。鏡下見較多壞死蛻膜組織、宮腔滲出液、宮頸黏液,少量紅細胞及白細胞,且有細菌。漿液惡露持續10日左右,漿液逐漸減少,白細胞增多,變爲白色惡露。
白色惡露:因含大量白細胞,色澤較白得名,質黏稠。鏡下見大量白細胞、壞死蛻膜組織、表皮細胞及細菌等。白色惡露約持續3周乾淨。
預防產後惡露不盡。
1.分娩前積極治療各種妊娠相關疾病,如妊娠期高血壓疾病、貧血、陰道炎等。
2.對胎膜早破、產程長者,給予抗生素預防感染。
3.分娩後醫師應仔細檢查胎盤、胎膜是否完全,如有殘留者及時處理。
4.堅持哺乳,有利於子宮收縮和惡露的排出。
5.分娩後每日觀察惡露的顏色、量和氣味,正常的惡露,應無臭味但帶有血腥味,如果發現有臭味,則可能爲異常情況,及時醫院就診。
6.定期測量子宮收縮度,如果發現子宮收縮差,應該到醫院就診,遵從醫師意見進行相應治療。
7.保持陰道清潔。因有惡露排出,婦女應勤換衛生棉,保持清爽,最好暫時禁止行房,減少感染髮生。
對新媽媽建議:
如果惡露量多或慢慢減少後又突然增多,血性惡露持續2周以上,且爲膿性,有臭味,那麼可能出現了細菌感染,應及時到醫院就診。如果伴有大量出血,子宮大而軟,則顯示子宮可能恢復不良。
如果血性惡露顏色灰暗且不新鮮,並伴有子宮壓痛,這 說明子宮合併感染,應及時請醫生檢查,用抗菌藥物控制感染。
需要注意的是,萬一惡露量太多(半小時浸溼2片衛生護墊)、血塊太大或者血流不止等狀況,就必須諮詢醫生,以免發生危險。
有助於緩解產後惡露的食物:
蔬菜類:白菜、菜花、萵筍、番茄、絲瓜、蓮藕、冬瓜、蘿蔔
水果類:橘子、蘋果、柚子、葡萄
其他:小米、豬肝、益母草、山楂、當歸、雞蛋、阿膠、桂圓、大棗
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