胸小會不會沒奶水 怎麼讓奶水變多

胸小會不會沒奶水？相信很多人都有誤解，認爲胸小肯定奶水也不足，假如奶水不足，那麼真正讓奶水變多的方法有哪些？

相信很多產婦都會被婆婆這麼數落過，認爲胸小就一定沒有奶水的，說滿足不了孩子需要。

還舉例子說誰誰誰生娃後胸大，當時奶水就足，根本解釋不通。

奶少和大小沒關係

乳房大小和母乳餵養能否成功沒有關係。因爲乳房絕大多數的組織是脂肪（上圖黃色組織），胸大隻代表脂肪多而已，而真正產生乳汁的是乳腺組織（上圖粉色組織）。腺體組織的多少和乳房的外觀大小是沒關係的。

母乳產出多少不是依靠大小決定的，而是依靠母愛的情緒、產奶的激素、乳腺組織中腺泡和腺管，以及孩子的頻繁吸吮所決定。

乳房的刺激主要來自於寶寶的吮吸。當寶寶吸吮乳頭的時候，會刺激乳頭的神經末梢，再通過神經傳遞到媽媽的大腦，產生泌乳素和催產素兩種物質，而泌乳素負責刺激乳腺分泌乳汁，催產素負責刺激乳房內肌肉收縮來排除乳汁。

所以，首先媽媽保持信心，然後讓寶寶多吮吸，每次喂完寶寶後要排空乳房內的乳汁，這樣就可以保證媽媽不斷分泌乳汁了哦~

奶水少怎麼辦？

世上天生母乳不足的人很少，比如先天性乳腺不通，這纔會造成真正的母乳不足。對於我們極大多數媽媽，只要乳腺組織正常，正確哺乳，奶水就有機會達到充足的狀態。?孕媽媽你不知道的更多知識···

01心態

別管胸大胸小，憂心忡忡，緊張焦慮肯定是影響奶水分泌的。母乳是我們努力的方向，但如果真的不夠吃，那奶粉也不是洪水猛獸！總之，不要給自己太多的壓力，保持良好的心態很重要！

02早開奶

寶寶出生後第一次喝奶就是開奶。開奶時間越早越好，一般在寶寶生後15分鐘到2小時內就應開奶。剖宮產媽媽因爲有傷口原因，應該在家人的幫助下儘可能在24小時內開奶。

寶寶生來就具有吮吸反射，早開奶，增進母子接觸，刺激乳汁分泌；而且寶寶的吮吸也有利於媽媽產生催乳激素和催產素，幫助促進子宮收縮、減少產後出血和產後感染的機會。

注意：

產後幾天內產出的乳汁粘稠、量少、微黃，這叫“初乳”。初乳富含營養和增強免疫的物質，有助於腸道功能發展，並提供免疫。所以，初乳不僅不髒，還是最適合新生兒的第一口口糧。

03多親喂

寶寶的吮吸，會刺激媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁分泌。也就是說，寶寶越吮吸，乳汁分泌就會越多。

小月齡寶寶一天可以親喂8~12次，甚至更多。對於需要追奶的媽媽來講，只要寶寶願意吃，就可以哺乳。

04正確銜乳

正確的銜乳姿勢：寶寶嘴巴能含住媽媽的乳頭以及大部分乳暈。如果銜乳姿勢正確，餵奶是不痛的！所以在平時就要多注意寶寶喝奶姿勢是否正確，不正確時及時改正！

05適度補充水分

母乳中大多都是水分，如果水分攝入不足，乳汁分泌量也會下降。所以媽媽一定要及時補充水分，比如白開水、水果、蔬菜、清淡少油湯水等都是不錯的選擇。

催乳過程中避免乳頭受傷、破皮、皸裂或流血並導致發炎時，就會影響乳汁分泌，爲避免乳頭受傷。

建議寶媽們採取正確的餵奶姿勢，控制好單側的吮吸時間，否則很容易反覆受傷。

必須注意正確的按摩手法和力度，有條件的話可以請催乳師進行護理，否則胡亂揉捏的後果相當嚴重。

推薦一下催乳湯的做法：

通草鯽魚催乳湯

原料：活鯽魚一條、通草6克

製法：先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟，然後加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。

功效：鯽魚具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯可以提高催乳效果。

還可以利於寶媽產後的身體復原，以更好的狀態照顧寶寶。

豬骨催乳湯

原料：新鮮豬骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克、通草6克

製法：先洗淨豬骨，放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋裏煮1-2小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油，1次喝完，連續喝3-5天。

功效：豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草後催乳效果更強；

小編強調總有人天生喜歡「以貌取人」，比如用胸的大小來衡量奶的多少。胸大胸小取決於胸部脂肪的多少，而奶水是由乳腺組織分泌的，不是脂肪。母乳的分泌主要靠的是催產素和催乳素的作用，寶寶的頻繁吸吮會刺激激素分泌，促進乳汁產出。所以胸小的媽媽一樣可以餵飽自己的孩子，媽媽們要有信心啊！