產後催乳按摩手法推薦
本文已影響8.05K人
本文已影響8.05K人
催奶的方法有多種,我們可以從飲食上着手,同時也可通過按摩乳房來達到催乳的目的,那麼,產後催乳按摩手法有哪些?
產後催乳按摩手法:
按摩催奶的原則是理氣活血,舒筋通絡。多采用點、按、揉、拿等基本手法,但在實際應用時須多種手法相互配合。
進行催乳時,爲了防止在按摩時損傷皮膚,通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進行潤滑,然後用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管,輕輕向乳頭方向推撫,促進血液循環,疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊,就應該從好的部位推向硬塊部位,直到整個乳房變得柔軟。最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番,以更有效地達到催乳效果。
媽媽也可以用乾淨毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心向乳暈方向成環形擦拭,兩側各15分鐘,同時輔佐以下按摩方法:
環形按摩:雙手置於乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房;
螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
指壓式按摩:雙手張開置於乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。
女性處於哺乳期,乳房很容易發炎。按摩必須注意手法,如果手法不準確或者手勁太大,都可能會導致腺管堵塞加重,嚴重的可能會引發炎症。除此之外,哺乳媽媽平時也要注意乳房衛生。邊哺乳邊工作的媽媽不要因爲工作,耽誤了正常的擠奶時間。一般來講,兩到三個小時應該擠一次,否則易產生炎症。
【產後豐胸按摩哪些穴位】產後豐胸按摩手法
【推拿按摩】推拿按摩手法
產後催乳怎麼按摩穴位
新媽產後按摩乳房的好處 產後按摩,乳房保養,乳房護理
【真人示範擠母乳步驟圖】催乳乳房按摩手法圖解
【產後乳腺增生按摩手法】產後乳腺增生要怎麼辦
【乳頭內陷按摩手法】乳頭內陷怎麼按摩 如何給乳頭內陷按摩
【開奶前怎麼按摩手法】開奶前有什麼按摩手法 產婦如何按摩開奶
【產後手腳冰涼按摩穴位】產後手腳冰涼中醫按摩 產後手腳冰涼怎麼調理
【乳房怎麼按摩變大】豐胸按摩手法
【產後豐胸按摩手法】產後豐胸要如何按摩
產後催乳手法 催乳按摩穴位
【乳腺增生怎麼按摩】乳腺增生如何按摩 乳腺增生的按摩手法
夏天吃什麼催乳?夏季產後催乳食譜推薦
產後催乳需要按摩什麼穴位
產後催乳按摩手法
瘦手臂按摩手法圖解 中醫師推薦3種瘦手臂穴位
【產後便祕按摩手法】便祕按摩哪裏效果好
【乳腺增生按摩手法圖解】乳腺增生按摩手法圖示 乳腺增生按摩教程
【乳汁淤積按摩手法圖片】產婦乳汁淤積怎麼按摩