哺乳期不能吃什麼

孕期的飲食需要特別的注意，哺乳期的媽媽也需要注意，因爲媽媽的飲食會直接影響寶寶的身體健康，下面小編說說哺乳期的媽媽不能吃的東西有那些？一起來看看吧！

老家一名2個月大的女嬰突然出現胃口變差，連續5天便祕的情況。在送醫急救時全身皮膚變青、肚子腫脹，險些休克。經醫生詢問：是因哺乳媽媽狂吃幾天海鮮，導致寶寶因過敏誘發嚴重腸阻塞，幸好及時就醫。

這是我們媽媽的留言。誰也沒想到媽媽的貪吃竟然差點害得寶寶丟掉了性命！

哺乳期，這些東西別碰！

哺乳期喝酒？不要碰！

哺乳期大量飲酒不僅會影響到寶寶的健康，酒精同樣會對寶媽的身體造成傷害。所以，一般不提倡哺乳媽媽飲酒。可是，你若哪天想小酌一杯，也不是不可以。

美國兒科學會（AAP）建議，哺乳媽媽喝酒一定要遵循偶爾喝、少量喝的原則。即，每公斤體重不超過0.5克酒精。一小罐啤酒或一小杯葡萄酒對哺乳媽媽都是安全的。不過，喝完酒必須等2個小時之後再哺乳！因爲只要哺乳媽媽飲酒，酒精就會在30~90分鐘後出現在母乳中，然後纔會慢慢代謝和消失。所以，飲完酒至少要等2個小時之後，將乳汁吸出來扔掉，然後才能喂寶寶吃奶。

但出於寶媽身體代謝差異，建議在哺乳期的媽媽，還要要把酒戒掉。不少新生寶寶在媽媽坐月子期間，因爲攝入了酒精（月子酒），導致酒精中毒的案例發生。

哺乳媽媽，咖啡和濃茶能少喝就少喝

國際母乳會認爲，每天喝1~3杯含咖啡因的飲料對哺乳媽媽和寶寶不會造成傷害。不過需要注意的是：咖啡因確實會進入乳汁中，這時寶媽就要仔細觀察寶寶的反應。如果寶寶喝了含咖啡因的乳汁後出現煩躁不安、哭鬧、入睡難**的現象，那麼你在哺乳期時，最好少喝或不要再喝咖啡了。另外，濃茶也會導致寶寶出現煩躁不安、哭鬧等情況。

海鮮？最好確定寶寶不過敏了再吃

如果有家族食物過敏史，或已知寶寶對某種食物過敏（如：海鮮、花生、芒果、奶製品等），點擊懷孕後您不知道的那些事兒···那麼在哺乳期就要儘量避免食用可能會誘發過敏的食物。不知道寶寶對哪些食物過敏，最好求助醫生，或食用高致敏食物後密切觀察寶寶有無腹瀉、嘔吐、便祕、出皮疹等症狀，以便更好地確定過敏原。

需要注意的是，找到過敏原後寶媽就要對自己的飲食做出調整。同時，爲保證營養均衡，建議讓醫生或營養師爲自己制定一份符合醫學或營養學的飲食計劃。

調味品，可以吃嗎？

可以吃，哺乳期適當攝入調味料，可以讓寶寶儘快適應，有利於過渡到輔食。

原則上沒有太多要忌口的，除了菸酒、辛辣油炸類食品以外，具體的可參考下方表格：

觀察寶寶是否對你所吃的食物適應，三步走

1、列一張最近吃得可疑食物清單在寶寶作出異常動作（指哭鬧、腸痙攣、腹脹、嚴重便祕或腹瀉、夜裏無端醒來、肛門出現紅圈）的日子起，往前推72小時。在這72小時內，自己吃過的食物，尤其是前文所說的五類食物，做個小表格。

2、利用排除法確定可能名單在哺乳過程中，逐個排除自己吃得可能誘發物，並且觀察寶寶的症狀是否減輕。如果寶寶沒有症狀減輕的特徵，那可以將名單中的食物從自己的食譜中逐漸去掉。

3、驗證你的觀察結果如果你不捨得寶寶受苦，那可以直接去掉上一步中所得的結果。但那樣的話，會讓寶寶失去一些可能的營養，這些營養對寶寶的發育是非常關鍵的。比如牛奶。因此，建議媽媽試着少量地再吃一遍這個食物。如果寶寶喝奶後沒問題，那皆大歡喜。寶寶又多了一個重要的營養攝入食物

哺乳期，能不能吃藥？

答案是可以的。但是，一定得按照說明書及醫生建議進行。哺乳期媽媽吃什麼都會直接對乳汁產生一部分影響，藥物亦是如此，一般來說藥物滲入乳汁的量約2%左右。量雖少，但影響不容小覷。不是說吃一次藥哺乳就一定會出事兒，這時候就真的要拼人品了，因爲一旦出問題，家長只能追悔莫及。

哺乳媽媽用藥時，應注意藥盒標註的說明！如果是【哺乳期婦女禁用】就一定不要用！如標註的是【哺乳期婦女慎用】則需遵醫囑按量服用。哺乳媽媽去醫院就診時，一定要和醫生說明自己在哺乳期，醫生會根據您的自身情況去開藥方，這樣就會大大降低對寶寶吃奶的影響。

藥物經過身體的代謝，藥效會逐漸消退。哺乳媽媽可以根據藥物的半衰期（可諮詢醫生或看說明書），在10~24個小時後恢復哺乳。其次，哺乳媽媽生病後能外用的別內服，就是說能夠通過外用藥解決的病，別用內服藥解決。

服用這些藥物，明確不能哺乳！

利巴韋林

利巴韋林也叫病毒唑，它在孕期使用有明確的致畸作用，它在哺乳期使用的安全性也沒有臨牀數據支持，而且此藥從身體完全清除甚至需要幾周的時間，應該在哺乳期避免使用。

四環素類抗生素

這類抗生素除了四環素外，還包括金黴素、多西環素（又稱強力黴素）、米諾環素（又稱美滿黴素）等。這類藥物可以進入乳汁，若哺乳期媽媽長期服用，有導致寶寶出現四環素牙的風險。

避孕藥

哺乳期應儘量避免服用含雌激素的避孕藥，長期服用會抑制泌乳，導致媽媽產奶量減少，從而影響寶寶的“口糧”。

安乃近

安乃近成分是氨基比林。這個成分的主要功效是解熱鎮痛，常常被用作退燒止疼藥使用。而實際上，這類藥物是國際上普遍禁止使用的藥物，任何人羣都不應該使用這類藥物退燒。

此外阿司匹林、放化療藥物、降脂藥等哺乳期也不能吃。

哺乳期媽媽如果低燒情況下是可以餵奶的，如發燒超過38℃要停止哺乳，如需服用藥物，儘量在餵奶後吃藥，用藥後4-6個小時內要暫停餵奶。

這些媽媽，爲了你和寶寶的健康，不建議哺乳！

大三陽、小三陽的媽媽，是否能哺乳？

如果媽媽檢查呈“小三陽”且HBV-DNA陰性者可以在進行了正規阻斷措施後母乳餵養。但值得注意的是，乳頭皸裂或出血，滲出液中所含乙肝病毒劑量可能會對嬰兒具有傳染性，所以此時應暫停母乳餵養。

而對於大三陽的媽媽來說，更多證據證明，即使孕婦HBeAg陽性，母乳餵養並不增加感染風險。但是，相關專家認爲“大三陽，HBV-DNA高次方還是有潛在傳染風險的，建議慎重。特別是當母親出現乳頭破損或嬰兒口腔潰瘍、拉肚子等情況時，風險成倍增加。此時應暫時停止母乳餵養，待情況好轉後重新開始母乳餵養”。

如果此階段服用抗病毒藥的乳母，因爲奶中有低於血濃度的藥品，而母乳餵養是長期的，所以不容忽視藥物的累積作用對嬰兒的損害，建議慎重進行母乳餵養。

患結核病的媽媽，應該避免哺乳

患有結核病的媽媽，尤其是結核活動期，痰中找到結核桿菌者，不宜自己照看寶寶和自行母乳餵養。一來結核菌可以傳染給寶寶，另一方面過分勞累也不利於結核病人康復。新生兒應與患病的媽媽隔離6周，否則有害寶寶健康，又不利於患病媽媽自己身體的健康。

患甲亢的媽媽

媽媽患甲亢又在服藥期間不宜餵奶，以免引起新生兒甲狀腺腫大，甲狀腺功能減退，影響寶寶智力。

患心臟病的媽媽

餵奶可能加重患心臟病媽媽的心臟負擔，故不宜給寶寶餵奶。

患糖尿病的媽媽

此病患者要待糖尿病穩定後方可餵奶，不然易誘發糖尿病酮症肝昏迷，特別是胰島素依賴型。病情較重的糖尿病人常可因勞累使胰島素需要量增加，使病情加重。

患癲癇或精神分裂症的媽媽

病情不穩定，時常發作的媽媽不宜餵母乳，以免發作時傷害新生兒。餵奶增加勞累，也可導致癲癇發作。若是媽媽在吃鎮靜藥，對寶寶也會帶來不利的影響。

患慢性腎炎的媽媽

會因餵奶和照料寶寶而過度勞累，使病情加重。