產後坐月子長輩的哪些話不能信
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月子裏,這幾個“婆媽經”別信,不然肥胖、邋遢、體虛都得找上你。還差點被她們吵吵得抑鬱了,坐月子哪是享皇后命啊,分明就是坐牢。
估計很多寶媽都聽過月子裏的各種嘮叨和禁忌,這些都是婆婆或媽媽的好意,不聽吧,會被說“小心得月子病”,聽吧,就等着受“折磨”了。
其實,月子裏寶媽再聽話,以下這幾個“婆媽經”也別信,不然肥胖、邋遢、體虛都得找上你。
“婆媽經”一:多吃鹹飯,多喝湯,補身體還長奶
很多寶媽坐月子時,都被婆婆或者媽媽說過:“多吃點鹹飯,多喝湯,能補身體,還長奶。”然後,各種炒菜、豬蹄湯、老母雞湯、鯽魚湯,寶媽月子裏天天喝。但結果,身體沒補好,但補胖了。
而那些乳腺不通的,該沒奶水還是沒有。因此,產後大補不科學,只能迅速讓寶媽長胖。至於爲了長奶,喝各種下奶湯,就更是遭罪了。
長奶的前提是要乳腺暢通,刺激泌乳素分泌乳汁,盲目喝一些高脂肪的下奶湯,只能讓寶媽長肉不長奶。
“婆媽經”二:月子裏不能洗頭洗澡,剪指甲也不行
月子裏,聽過最多的“婆媽經”,就是不讓寶媽產後洗頭洗澡,連剪指甲也不行。我一個朋友的婆婆就是這樣,月子裏嚴禁我朋友洗頭洗澡。結果一個月下來,她頭髮油膩,身上有味道,真是邋遢得不行。
其實,這種月子禁忌,真的沒必要信。產後只要洗頭洗澡不着涼,根本不會得月子病。而且,把頭髮和身體洗乾淨了,寶媽自己身體舒服,還能預防產後感染。對於爲母乳的寶媽,勤洗澡能保證乳房乾淨衛生,寶寶也少生病。
再說說剪指甲,老年人的說法是女人產後虛弱,剪了指甲以後手指頭疼。這個就是胡扯,寶媽一個月不剪指甲,指甲長得都能演殭屍了。
最重要的是,指甲長了會劃傷寶寶嬌嫩的肌膚,照顧孩子不方便也不安全。所以,月子裏不洗頭不洗澡不剪指甲,這種“婆媽經”不能信。
“婆媽經”二:多躺躺,少下牀走路,什麼活都別幹
我同學坐月子時,她媽每次打電話都囑咐她:“月子裏多躺躺,少下牀走路,什麼活都別幹。”然後,我同學也聽話,月子裏除了餵奶,真是“衣來伸手飯來張口”,每天都躺牀上,啥活也不幹。
結果出了月子,她走路腿軟,渾身沒勁。去醫院檢查子宮恢復,醫生說她體內淤血沒排趕緊,血流也不暢,月子沒坐好。
其實,不管是順產還是剖腹產的寶媽,月子裏都要適當活動,不能整天躺着。要不然身體恢復不好,還容易體虛。
所以,月子裏寶媽只要記住飲食清淡、不過度勞累、不着涼受寒就可以了。像那些處處小心的“婆媽經”禁忌還是別信了,不然真是肥胖、邋遢、體虛都得找上自己。
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