爲什麼產後腰直不起來
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產後媽媽身體會出現很多不適症狀,比如有些腰疼的直不起腰了,很是痛苦難受。那麼,這是爲什麼呢?一起來看看吧。
爲什麼產後腰直不起來
產後腰直不起來的原因有很多。有一大原因是因爲女性在產後,由於子宮增大,重心向後移導致脊柱過度前凸,背伸肌持續緊張,加上孕期產生較多的鬆弛素,孕婦連接骨盆的韌帶是鬆弛的,所以關節韌帶鬆弛,造成腰直不起來。另外,腰直不起來還與婦科炎症、腰肌勞損、腰間盤突出等等因素相關。同時缺鈣也會引起腰很疼直不起來,因爲媽媽和寶寶在產後都需要消耗大量的鈣,加上坐月子時要給寶寶進行母乳餵養,對鈣的需求就更加大了。那麼坐月子時期就要多補補鈣和維生素。適當做下拉伸,不要一天到晚躺坐在牀上。
各位媽媽們不用太擔心,建議及時補充膠原蛋白,多補鈣。平時要注意保暖,不能着涼。平時注意站姿和坐姿,避免過度勞累,好好休養。也可在專業醫生的指導下進行康復訓練。
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