【決明子怎樣減肥】決明子怎麼減肥 決明子減肥方法
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決明子性微寒,味苦、甘、鹹,具有降火明目、潤腸通便、減肥瘦身的功效,是排毒養顏的藥材。那麼決明子怎樣減肥呢?以下是決明子減肥方法,我們一起來看看吧!
決明子怎樣減肥:決明子茶
材料:決明子30g。
做法:開水沖泡。
決明子怎樣減肥:荷葉減肥茶
材料:荷葉3g、決明子6g、制大黃3g、首烏3g、扁豆3g、玳玳花3g。
做法:開水沖泡代茶。
決明子怎樣減肥:陳皮決明子茶
材料:陳皮15g、乾草15g、決明子60g、陳山楂15g、車前子。
做法:將上述材料用5碗水熬,熬成一碗水時即可關火。
決明子怎樣減肥:決明子菊花茶
材料:決明子適量、幹菊花適量、枸杞子。
做法:
1、將上述材料全部放入杯子裏,然後衝入85℃左右的沸水,並蓋上杯蓋。
2、燜五分鐘左右,就可以飲用了。
小貼士:此茶可以當水喝,一杯茶能沖泡三次到五次。決明子菊花茶不僅能減肥,還能明目、養肝和緩解經前頭痛的作用。
決明子怎樣減肥:山楂決明子茶
材料:適量幹山楂、適量決明子。
做法:
1、將幹山楂和決明子放入保溫瓶中,然後衝入開水,浸泡一個小時左右,即可代茶飲用。
2、喝完後,還可以沖泡兩次左右。山楂決明子茶不僅能減肥,還能降血壓和利尿通便,此外,因爲加入了山楂,所以還能避免單獨使用決明子時會出現的腹瀉症狀。
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