【坐月子可以吃木瓜嗎】坐月子能吃木瓜嗎
本文已影響4.8K人
本文已影響4.8K人
坐月子可以吃木瓜。
木瓜營養非常豐富,有“百益之果”的美譽,產婦坐月子食用大有裨益。木瓜除了促消化、清楚毒素、通便潤腸等功效外,還可以促進傷口癒合,有利於剖腹產產婦和側切產婦的傷口癒合。此外,木瓜還有催乳的功效,能讓產婦給寶寶更多的營養。
木瓜中的番木瓜鹼對人體微有毒性,因此產婦不宜多吃,多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋。
坐月子怎麼吃木瓜
1、木瓜牛奶
材料:熟木瓜600 g,新鮮牛奶7 500 g,蓮子肉25 g,紅棗2枚,冰糖適量。
做法:
(1)選新鮮熟木瓜,去皮,去核,切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨,蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣,紅棗去核,備用。
(2)將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內,加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水蒸至蓮子肉熟即可。
小貼士:有補益氣血,通經活絡,豐乳下奶的功效。
2、木瓜黃豆豬蹄湯
材料:豬蹄1只,木瓜1個,黃豆80克,姜3片,鹽適量。
做法:
(1)黃豆洗淨,冷水浸泡約1小時備用。
(2)豬蹄斬塊,洗乾淨後冷水下鍋,放入薑片,水沸騰後再煮1分鐘,撈起豬蹄洗乾淨血沫。
(3)將處理好的豬蹄和黃豆連同薑片放入鍋中,加入適量水,上好蓋子,以大火煮沸後,轉小火續煮約1到1個半小時。
(4)木瓜去皮、去籽、切成塊狀,1小時後放進鍋裏繼續小火煮半小時。
(5)最後關火前加入鹽調味即可。
小貼士:有豐胸下奶、養顏潤膚的功效哦。
坐月子吃什麼水果
1、蘋果
蘋果的營養價值很高,有促進消化、增強記憶力、增強肺功能、降低膽固醇含量、美容減肥等功效,且蘋果性平,無副作用。
2、梨
梨子有清火解熱、潤肺、止咳化痰、利尿通便等功效。尤其適合風熱感冒、咳嗽和多痰的產婦,但梨子性涼,產婦產後不宜直接生吃,宜加熱食用。
3、香蕉
香蕉中含有少量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用,產婦多吃些香蕉能避免產後便祕和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了,乳汗中鐵質也多,對預防嬰兒貧血也有一定協助作用。
4、山楂
山楂有生津止渴、散瘀活血等功效。產婦適當吃些山楂,可以增進食慾,排出子宮內的瘀血,有利於身體康復和哺餵嬰兒。
【坐月子可以吃番石榴嗎】坐月子能吃芭樂嗎
【坐月子能吃苦瓜炒蛋嗎】產婦能吃苦瓜炒雞蛋嗎 月子裏能吃苦瓜炒蛋嗎
9個月木瓜怎麼給寶寶吃 9個月寶寶可以吃木瓜嗎
【木瓜能減肥嗎】木瓜有減肥的功效嗎 吃木瓜減肥嗎
【坐月子能不能吃蔥】坐月子可以吃蔥嗎 產婦坐月子能吃蔥花嗎
【木瓜可以去斑嗎】木瓜去斑嗎 木瓜能祛斑嗎
孕婦不能吃木瓜?生木瓜和熟木瓜得分開來說
【坐月子可以吃番荔枝嗎】坐月子釋迦果能吃嗎
坐月子可以吃木瓜嗎
坐月子可以吃木瓜嗎 坐月子怎麼吃木瓜
坐月子可以吃木耳嗎
【月子餐木瓜的做法大全】產後木瓜做麼吃最好
【吃木瓜影響懷孕嗎】在備孕可以吃木瓜嗎 備孕吃木瓜有影響嗎
【坐月子可以吃番荔枝嗎】坐月子釋迦果能吃嗎 坐月子可以吃釋迦嗎
夏天怎麼坐月子才科學? 夏天坐月子可以吃西瓜嗎?
【孕婦能吃木瓜嗎】孕婦可以吃木瓜嗎
流產坐小月子可以吃西瓜嗎 吃西瓜有什麼講究
【月子裏木瓜怎麼吃下奶】木瓜怎麼做給產婦吃
【木瓜減肥能吃嗎】減肥可以吃木瓜嗎
空腹可以吃木瓜嗎 空腹吃木瓜會拉肚子嗎