養血補脾,黃豆花生湯

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黃豆花生

功效:

通乳補脾+改善貧血

材料:

黃豆、花生各50克,通草10克,水3杯、冰糖1大匙

養血補脾,黃豆花生湯

做法:

1、黃豆、花生、通草洗淨。

2、所有材料放入燉鍋中,煮至花生熟軟。

3、最後加入冰糖調勻即可。

Tips:

黃豆富含蛋白質、卵磷脂和多種維生素;花生可養血補脾;通草可清熱通乳,十分適合貧血和乳汁不足的產婦食用。

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