春天坐月子吃什麼 春天月子餐食譜推薦
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春天坐月子吃什麼
對於春天坐月子的女性來說，可以製作以下月子餐，不僅可以養身，而且還能下奶：
1、燉豬腳。這是一種十分傳統的下奶食物。大家需要提前處理好豬腳，且將豬腳切成小段，再用水焯一下，然後加入到水中燉，同時可以加一些藕或者白芸豆一起燉制，注意放少許鹽即可。
2、豆腐鯽魚湯。這也是下奶的好食物。大家購買一些新鮮的鯽魚，將其處理乾淨以後，再用少許油輕輕地炸一些魚，最後再將處理好的鯽魚放入到水中燉即可，最後再加入一些豆腐，美味又營養。
3、牛奶燉木瓜。這是一道甜品，大家將木瓜洗洗淨切成小塊，再加入牛奶一起燉就可以了，不僅能下奶而且味道也不錯。
以上三種都是春天月子餐不錯的選擇，大家可以試試。
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