【補氣血藥粥做法大全】吃什麼補氣血最好
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
食材:赤小豆30~50g,粳米50g,白砂糖適量。
功效:健脾胃,利小便,消水腫,通乳汁。
應用:老年性肥胖症、心源性水腫、營養不良性水腫、大便稀薄、小便不利以及產後乳腺不通。
做法:將赤小豆用溫水泡發,加水約500毫升左右,大火煮爛,加入粳米,小火熬熟,加入白砂糖稍煮片刻即可。
用法:每日早晚溫熱頓服。
落花生粥
食材:花生米45g,粳米60~80g,冰糖適量。
功效:益氣健脾、潤肺止咳、養血通乳。
應用:氣陰虧虛所致食慾不振、反胃乾嘔、乾咳少痰或痰中帶血,血虛所致貧血、產後乳汁不通或乳汁稀少。
製作:將花生米洗淨後搗碎,與粳米同加水煮粥,加入冰糖稍煮即可。
用法:每日早晨空腹溫服。
注意:腹瀉便溏者不宜多食,忌用發黴的花生。
荔枝淮山藥大棗粥
食材:幹荔枝6~8枚(去殼),山藥15克,蓮子10g(去芯),大棗5~10枚,糯米50g。
功效:益氣健脾、養血安神
應用:氣血虧虛所致食慾不振,形體消瘦、神疲乏力、脘腹脹痛、便溏泄瀉、心悸心慌、失眠多夢、營養不良性貧血。
做法:將荔枝、蓮子、山藥、大棗分別洗淨,加入適量水,文火熬粥。
用法:每日早晚溫熱服食。
注意:感冒及大便祕結者忌服。
豬蹄粥
食材:豬蹄1~2個,通草3~5g,粳米50~80g,小蔥3根,鹽適量。
功效:補血通乳。
應用:血虛所致乳汁稀少或乳汁不通。
做法:將豬蹄洗淨,切塊,用水煎濃汁,通草水煎去渣,加入豬蹄、粳米,用小火煮成粥,加入小蔥、精鹽稍煮片刻即可。
用法:每日早、中、晚溫熱服食。
注意:乳腺炎所致乳腺不通者忌服。
食材:牛奶200毫升,粳米100g,白砂糖適量。
功效:滋陰津、補氣血、益虛損。
應用:貧血及病後或產後陰血不足者。
做法:將粳米加水500毫升,小火煮粥,加入牛奶、白砂糖稍煮片刻即可。
用法:每日早晚空腹溫熱服食。
注意:忌酸性食物,老年肥胖及平素胸悶、咳喘痰多者忌服。
地黃杞子粥
食材:熟地黃20g,枸杞子20~25g,粳米100g 。
功效:滋陰補腎、益精名目。
應用:血虛所致面色萎黃、頭暈目眩、潮熱盜汗、月經推後、量少色淡。
做法:將熟地黃、枸杞子水煎,去渣,入粳米及適量水,小火煮成稀粥。
用法:每日早晚溫熱服食。
注意:感冒及脾胃虛寒者忌用。
【孕婦吃什麼補氣血】孕婦補氣血吃什麼好 孕婦吃什麼補氣血最好
【寶寶補血粥怎麼做】寶寶補血粥的做法大全
【南瓜補血粥怎麼做】補血南瓜粥的做法 南瓜補血粥的做法大全
【寶寶補血粥怎麼做】寶寶補血粥的做法大全補血粥的做法大全
【如何自制補氣血膏滋】自制補血膏的做法大全 補血膏的做法大全
補氣血粥的做法大全 一天中補氣血最佳時間
【產後吃什麼補氣血】產後補氣血吃什麼好 產後可以吃什麼補氣血
【產婦黑糯米粥的做法大全】補血黑糯米粥的做法大全 黑糯米補血益氣粥的做法
【產後補血補氣吃什麼最好】產後吃什麼補氣血最快最好
補血補氣湯的做法大全
【四紅補血粥的做法】四紅補血怎麼煮 四紅補血粥怎麼做好吃
【黃芪怎麼吃補血補氣效果最好】黃芪怎麼吃補血補氣
產後補氣血吃什麼補品 食療補血最有效
剖腹產後氣血不足怎麼補氣血最快 這樣吃快速氣血兩旺
【女人吃什麼補氣血最快最好】女人補氣血吃什麼好見效快
【產後補氣血要吃什麼好】產後如何補氣血食補 產後氣血不足要吃什麼
補血補氣吃什麼 補血補氣的食物推薦
【牛肉怎麼吃補血效果好】牛肉補血做法大全 牛肉如何吃補血的
【烏雞怎麼吃補氣血】烏雞怎麼做才補氣血 烏雞補氣血的做法
【兒童貧血吃什麼能補血】小孩子貧血吃什麼好貧血補血食譜大全