【孕婦冬天上火怎麼辦】孕媽媽冬天上火怎麼辦
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
孕婦冬天要多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多飲水,多喝綠豆湯、菊花茶,適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物,同時注意多休息。就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因爲其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
按時休息
冬季是最需要保證在23點前睡覺的季節。因爲,23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間,如果不睡,等於強迫肝臟繼續工作,再加上外氣候因素,上火就會特別明顯。
多吃水果
孕婦在冬季要注意多吃蔬菜水果,儘量多吃點不同的食物,因爲每種食物中各種營養含量是不一樣的。如西紅柿在冬季最甜,營養也最豐富。它同樣可去火;草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認爲它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩;每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助;但是,孕媽媽在冬季要注意不要食用橘子,因爲橘子容易引起孕婦上火。
孕婦冬天下火的食物
大豆: 在滋陰去火的同時還能爲你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖等。
西紅柿: 紅柿一年四季都可見,營養也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手。
芹菜: 熱解毒,而且芹菜含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動,通便!
蘿蔔: 果要比拼“降火”能力的話,青蘿蔔是最佳,紅皮白心者次之。
綠豆: 綠豆有清熱解毒的功效,降火是槓槓的。
荸薺: 有生津潤燥、清熱化痰的功效。 蓮藕: 具有清熱降火、預防中風、通絡開竅等功效。
梨子: 梨子是衆所周知的降火水果,多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!
草莓: 草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認爲它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。
橄欖: 具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用於咽喉腫痛,煩渴,肺熱咳嗽。
健康小提示
由於苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產。所以有人主張,孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點並無無礙,但是,爲了慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜爲好。
【孕婦上火鼻子出血怎麼辦】孕婦上火流鼻血怎麼辦 懷孕上火流鼻血怎麼辦
【孕婦上火便祕怎麼辦】懷孕上火便祕怎麼辦 孕期上火便祕怎麼辦
【孕婦上火犯痔瘡怎麼辦】懷孕上火痔瘡疼怎麼辦
【孕婦上火失眠怎麼辦】懷孕上火失眠怎麼辦 孕期上火失眠怎麼辦
【孕婦上火牙疼怎麼辦】孕婦上火牙疼咋辦 懷孕上火牙疼怎麼辦
【哺乳期媽媽上火怎麼辦 】哺乳期媽媽上火有解決辦法
【孕婦上火小便黃怎麼辦】孕婦上火尿黃怎麼辦
【孕婦上火了怎麼辦】孕婦上火怎麼調理
孕婦冬天上火了怎麼辦
【孕婦冬天皮膚乾燥怎麼辦】孕媽媽冬天皮膚乾燥怎麼辦
【孕婦上火的原因有哪些】孕婦上火是怎麼引起的 孕婦爲什麼會上火
【上火了怎麼辦】 上火了怎麼辦如何降火 上火的治療方法是什麼
【孕婦上火耳鳴怎麼辦】懷孕上火耳鳴怎麼辦 孕婦上火耳鳴怎麼治療
【孕婦如何去火排毒】孕婦去火的方法 孕婦上火怎麼辦最有效
【孕婦上火怎麼辦】懷孕上火怎麼辦
【孕婦冬天嘴脣乾裂怎麼辦】孕媽媽冬天嘴脣乾裂怎麼辦
【春天寶寶上火怎麼辦】寶寶春天上火怎麼辦 春天小孩上火怎麼辦
【孕婦上火犯痔瘡怎麼辦】懷孕上火痔瘡疼怎麼辦 孕婦上火痔瘡疼怎麼辦
【秋天小孩上火怎麼辦】秋天小孩上火如何調理 秋季孩子上火怎麼辦
冬天上火怎麼辦