懷雙胞胎要多補充葉酸嗎
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是的。
懷上雙胞胎的孕媽,需要在懷孕時補充更多的葉酸,這樣才能保證兩個胎兒神經系統發育所需的營養。醫師建議,懷雙胞胎的孕媽每天要補 1 000 微克(也就是 1 毫克)葉酸。
單胎妊娠每天補充多少葉酸單胎妊娠的孕媽媽孕早期應每天補充400 微克葉酸。
育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg,並持續至整個孕期。0.4mg葉酸,是預防出生缺陷疾病金標準,正好是一片斯利安葉酸片的含量。另外,吃葉酸最好是早飯前半小時至一小時吃,空腹時葉酸的吸收效果好。
孕期爲什麼要補充葉酸1、預防孕婦貧血:孕婦需要葉酸來製造正常的紅細胞。調查顯示,中國育齡女性的貧血患病率爲20.6%。葉酸攝入不足,可能會使孕婦貧血。
2、預防寶寶先天性畸形:降低寶寶出生缺陷的發病率,服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。
3、預防神經管缺陷:神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月,並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸,寶寶出現神經管缺陷的風險降低率達50%-70%。
4、促進胎盤發育:影響DNA和細胞的基本結構,因此,獲得充足的葉酸,對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
5、預防孕婦患先兆子癇:服用含葉酸的多種維生素,可以減少孕婦先兆子癇的發生。
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