孕婦補碘過量怎麼辦
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1、補碘過量應立即停止補碘,然後多喝水可以有效稀釋體內過量的碘。
2、減少海產品的食用,比如海帶等富含碘元素的食物。
3、對碘鹽的攝取要適量,日常生活口味以清淡爲主,但是也不能完全拒絕食鹽,有些可暫換成無碘食鹽。
4、定期去醫院檢查,尿檢是檢查碘是否超標的主要方法,可以通過檢查來調整自己的生活作息和飲食習慣。
孕婦補碘過量有什麼影響1、導致甲狀腺功能亢進
補碘過多可能造成準媽媽甲狀腺功能亢進,並引發胎兒甲狀腺功能損傷。
2、影響胎兒智力
孕婦補碘太多,會使這些過量的碘通過血液循環進入到胎兒的體內,這樣也會導致胎兒大腦的負增長,腦重量減輕,影響胎兒的大腦發育,出現智力低下等症狀。
孕婦如何正確補碘1、每週吃1-2次海藻類食物,不僅能補鈣,而且還能補碘,最重要的是能讓皮膚光滑有彈性,減少色素沉着,美白皮膚。
2、每天都攝入碘鹽,但是一定要注意用鹽的定量,可以使用控鹽勺,每人每天只食用6克鹽,保持好量,才能讓身體棒棒的。
3、均衡營養,多做運動。其實碘元素在大多數食物中都是存在的,如果不挑食,均衡的攝取到營養,通常也不會發生碘缺乏的現象。
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