孕婦吃玉米粥的好處
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玉米富含天冬氨酸、穀氨酸等氨基酸,有很強的健腦功效。所以孕婦常常吃玉米粥,可以促進胎兒的大腦發育。
緩解孕期便祕玉米粥除了富含營養外,還含有豐富的纖維素。而纖維素能夠很好的幫助胃腸蠕動,有利於排便。所以如果孕婦正在受便祕的困擾,可以多喝美味的玉米粥。
預防水腫隨着懷孕月份的增加,孕婦的水腫現象越來越嚴重,而孕婦常常吃玉米粥,卻可以很好的預防水腫現象。當然孕婦也可以用玉米鬚煮水喝,也可以很好的預防和減輕水腫的效果。
安胎凝神孕婦吃玉米粥還有安胎凝神的作用哦!特別是嫩玉米粒的胚乳中,含有豐富的維生素E,而維生素E有安胎凝神,防治習慣性流產、促進胎兒發育等作用。所以建議孕婦選擇嫩玉米粒熬粥是最好的。
緩解孕吐孕婦吃玉米粥還有緩解孕吐的功效哦!因爲嫩玉米中含有豐富的維生素B6,而維生素B6就有緩解孕吐的效果。
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