年三伏天喝什麼飲料降暑
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
顧名思義就是三種花朵做茶飲。野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗淨後以沸水沖泡,加蓋稍冷後當茶飲。
野菊花能疏風清熱、解毒明目;荷花消渴止煩;茉莉花清熱解表、利溼開鬱。
以這三種花的花朵代茶飲,有消暑解熱、芳香開竅,去心胸煩熱的作用。
需注意,野菊以色黃無梗、完整、氣香、花未全開者爲佳。
三鮮飲取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克,加水煎煮10分鐘後取汁,加入適量蜂蜜代茶飲即可。
薄荷葉中含有薄荷油,用水沖泡後,是天然的降溫飲品,能夠提神醒腦、清心明目;新鮮竹葉是一味清熱的中藥,生津利尿;荷葉主治暑熱煩渴,二者都是解暑佳品。
這道飲品所需的都是新鮮葉子,故名三鮮飲。
做法上,別煮太久,一天喝一小杯,可解暑降火,還能除煩止渴。此外,夏天吃葷腥食物時,將食材用荷葉包裹,不但營養不會流失,荷葉中的生物鹼還能調和油膩感。
三仙飲取金銀花10克,土茯苓20克,生蠶豆30克,加水煎煮,一般以蠶豆煮爛爲度,飲汁食豆。
土茯苓能夠清熱解毒以除溼;金銀花清熱解毒以消腫;蠶豆利溼排毒。
這道飲品尤其適用於伏天好生痱子、瘡癤者。但購買金銀花時一定到正規藥店,切勿買到山寨版的山銀花,以免因一字之差,降火變上火。蠶豆用熱水泡發以後更易煮爛。
喝蔬果汁蔬果汁營養豐富,含有人體所需要的多種維生素以及鐵、磷、鉀、鎂等礦物質成分,可以代償人體內隨汗液流失的營養素。
另外,蔬果汁還可以清熱解毒,活化細胞,增加腸胃功能,並能有效的對抗便祕。
【三伏天怎麼防暑】三伏天如何防中暑 夏天怎麼防中暑
【2017年三伏天吃什麼】三伏天吃什麼好 三伏天吃什麼最好
【三伏天養生喝什麼茶】三伏天喝什麼茶好
【三伏天爲什麼要貼三伏貼】三伏天貼三伏貼的作用
【三伏天適合喝什麼湯】三伏天喝什麼湯最好
【三伏天喝什麼湯好】三伏天養生湯
三伏天可以喝冰水嗎 三伏天喝冰鎮飲料危害
【夏天喝什麼茶最解暑】夏天喝什麼茶降暑效果好
【夏天喝什麼湯解暑】夏天喝什麼解暑降溫 夏天喝什麼湯清涼
【三伏貼飲食】三伏貼期間吃什麼 三伏貼飲食注意事項
【三伏天喝什麼粥好】三伏天適合喝什麼粥
今年三伏天時間表 2021年三伏天什麼時候
【夏天喝什麼湯清熱解暑】夏天喝什麼解暑降溫 夏天煲什麼湯最好
【三伏天養生喝什麼茶】三伏天喝什麼茶好 夏季養生喝什麼茶
三伏天防暑降溫
夏季兒童喝什麼解暑飲料
三伏天防暑降溫的誤區有哪些
【2018年三伏天的具體時間表】2018年三伏天起止 2018年三伏天從什麼時候開始
【夏天喝什麼湯解暑】夏天喝什麼解暑降溫
三伏天幫助寶寶降暑的小妙招