【三個月的寶寶睡眠時間】三個月嬰兒睡眠時間
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三個月的寶寶每天的睡眠時候是15-20個小時。
一般就是上午一到兩小時,下午兩到三小時,晚上十個小時左右,只要寶寶睡醒了精神好心情愉快不哭鬧,同時胃口也不錯,體重正常增長就說明他睡夠了。
注意:
有的小孩子吃不飽就睡不好,睡一小會就醒,醒了吃口奶就又睡,這常常發生在母乳餵養的小孩身上。要讓孩子一次吃飽,尤其晚上睡前,要讓他保持一個不冷但又不會太暖和的溫度,媽媽坐着餵奶,這樣孩子不容易吃着睡着。吃飽了自然就睡好了。
三個月的寶寶睡眠時間:寶寶睡眠分析寶寶的正常睡眠分爲2種,淺睡眠和深睡眠。
1、淺睡眠
大腦細胞仍處於活動狀態,有時似醒非醒的樣子。寶寶容易被周圍聲響或環境過熱、過冷等因素而驚醒,多發生於上半夜。儘管如此,淺睡眠還是有利於寶寶的大腦發育。
2、深睡眠
大腦細胞處於抑制狀態,寶寶不容易受周圍環境的影響,媽媽搬動寶寶或有較大聲音都難以喚醒,多在下半夜出現。腦垂體此時會分泌大量的生長激素,促進寶寶的骨骼發育,有利於寶寶身高的增長。
三個月的寶寶睡眠時間:寶寶晚上睡不踏實的原因1、生理因素
由於寶寶神經系統發育尚不完善,神經的興奮與抑制功能不夠協調,易興奮,稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致寶寶驚醒,這是一種正常的生理現象,隨着寶寶的漸漸長大,神經系統的功能一步步完善,這種生理現象會自然消失。
2、進食過飽
常言道:“胃不合,臥不安”。有的寶寶不管孩子餓不餓,睡前總要給加餐點心,致使寶寶感到不舒服,影響睡眠質量;尤其是吃奶的寶寶,有些媽媽習慣於喂着母乳伴寶寶入睡,結果導致寶寶睡時食奶過量,腹脹易醒,醒後年輕的母親卻又立即用奶去安撫,結果形成惡性循環。
3、疾病因素
寶寶腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起寶寶消化不良與營養不足,出現貧血、易驚等症狀,早期佝僂病的寶寶也常睡覺易醒。
4、環境因素
寶寶在睡覺時,室內光線過強,家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾寶寶的正常睡眠,易於驚醒;寶寶夜間易踢被子,或被子蓋得太厚太重,這都會造成寶寶睡覺時過冷或過熱,引起寶寶煩躁不安、手腳亂動,這亦是睡覺易醒的常見原因。
三個月的寶寶睡眠時間:寶寶睡覺的注意事項1、不宜含着乳頭或奶嘴睡
含着媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡,孩子每每醒來後就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣,容易使孩子的胃腸功能紊亂。這種不良習慣還可能影響孩子牙牀的正常發育以及口腔的清潔衛生。
2、環境不宜過分安靜
嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡,家長大可不必在房間裏特意踮腳走動,不敢發出任何一點細微的聲響。否則,孩子很可能養成這樣的不良睡眠習慣。
3、被子不宜太厚
有些家長在寒冬爲了讓孩子睡得暖和,特意爲孩子蓋上厚厚的被子,殊不知太厚的被子往往過重,甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停,同樣影響其睡眠質量。
4、不宜依賴“搖睡”
因爲過分猛烈的搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷受到震動,輕者影響腦部的生長,重則使得尚未發育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞,最終造成顱內出血,這對10個月內的孩子尤爲危險。
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