11個月寶寶不吃飯怎麼辦 三個方法恢復寶寶食慾
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11個月寶寶不吃飯怎麼辦?十一個月寶寶不愛吃飯可能是缺鋅造成的,家長可以通過規範寶寶健康飲食、補鋅和增加寶寶的運動量來增加食慾。
11個月寶寶不吃飯怎麼辦?十一個月寶寶不愛吃飯可能是缺鋅造成的,家長可以通過規範寶寶健康飲食、補鋅和增加寶寶的運動量來增加食慾。
一般情況下,寶寶在六個月以後就逐漸開始添加輔食,可以接觸除了母乳以外的各種食物,但是有些家長卻發現自己家的孩子總是不愛吃飯,這讓她們很是煩惱。那麼,寶寶不愛吃飯怎麼辦呢?
1、給寶寶腸胃減輕負擔。如果發現自家的寶寶不愛吃飯,就要注意節制寶寶飲食,避免讓寶寶吃油炸食物,也不要吃太多的冰激凌之類的甜冷飲品,吃飯前不要讓寶寶吃零食點心,這樣可以讓寶寶在吃正餐的時候更有食慾一些。
2、適當補鋅。當寶寶缺鋅的時候會導致厭食,所以寶寶不愛吃飯的時候,家長應該帶着寶寶到醫院做一個微量元素的檢查,如果確診是缺鋅導致的,可以適當的吃一些補鋅的製劑進行治療,平時也可以多吃一些含鋅豐富的食物,比如豬肝,各種海產品,核桃,瘦肉,花生等,一般寶寶不缺鋅後,胃口就會變好。
3、增加孩子的活動量。平時要注意適當增加寶寶的活動量,尤其應該帶着寶寶多在戶外活動,這樣可以促進寶寶身體內的新陳代謝,寶寶感覺到飢餓了,纔會更願意吃飯。但是要注意在飯前30分鐘內不宜進行活動量太大的運動,以免興奮過度,影響食慾和消化,也不適合在飯後立即運動,以免導致腸胃不適。
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