寶寶吃土豆有什麼好處
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幫助寶寶消化 ![寶寶吃土豆有什麼好處 第4張]( "寶寶吃土豆有什麼好處 第4張")
如果寶寶經常因爲消化不良而肚子疼，爸爸媽媽可以做一些土豆泥給寶寶吃。土豆性溫、通便、降火、消炎、去毒，對解決寶寶的消化不良或者積食有幫助作用。寶寶經常吃土豆的話，消化會明顯好轉，吃東西時也更有食慾。
土豆含有的營養物質可以：改善寶寶精神狀態，解決肌肉無力及食慾不振的症狀，調養體虛症狀，提高記憶力，讓思維清晰。更棒的是，吃土豆還可以讓寶寶心情愉悅，真正的“吃出好性格”。
研究表明，孩子相對更加愛吃澱粉比較多的食物。而土豆的澱粉含量非常高，性質溫和，有利於寶寶吸收，所以孩子大多都愛吃。同時，土豆含有大量維生素與蛋白質，營養充分。脂肪少，所以食用土豆完全不用擔心寶寶肥胖問題。
土豆含有大量的蛋白質，具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。可見，常食土豆有助於寶寶智力的發展。
寶寶吃土豆推薦食譜
蘋果土豆泥
適合6個月以上寶寶
1、食材：
土豆1個，蘋果1個。
2、做法：
（1）將土豆去皮，蘋果去皮去核。切成小丁備用。
（2）把土豆和蘋果放到鍋裏煮，直到變軟
（3）把煮爛的土豆和蘋果搗成泥，然後拌勻就可以啦，酸酸甜甜十分開胃。
玉米土豆豬肉濃湯
適合9個月以上寶寶
1、食材：
土豆，裏脊肉，胡蘿蔔，新鮮玉米粒。
2、做法：
（1）土豆和胡蘿蔔切小塊，玉米剝粒，一起蒸熟。
（2）玉米粒倒入攪拌杯中，加水攪拌，過篩取汁。
（3）裏脊肉切小片，冷水入鍋，大火焯水2分鐘，撈出後清洗一下，放入輔食機中攪碎。
（4）起鍋倒入少量清水，加入玉米糊和肉末，小火煮開後再煮1分鐘。
（5）加入土豆和胡蘿蔔後轉小火，邊煮邊攪拌，再煮1分鐘左右就可以了。
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