寶寶輔食三文魚的做法大全
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1、食材:
三文魚、南瓜、檸檬。
2、做法:
(1)三文魚洗淨,用檸檬醃15分鐘。
(2)醃三文魚的時候,將南瓜洗淨去皮切塊,放入輔食機蒸20分鐘。
(3)三文魚醃好後,放入蒸鍋蒸15分鐘。
(4)將蒸好的三文魚放入輔食機,和蒸好的南瓜一起打泥。
寶寶輔食三文魚的做法大全二 三文魚什蔬粥
1、食材:
大米50克、芹菜30克、胡蘿蔔30克、三文魚50克。
2、做法:
(1)起鍋煮粥,加水量爲滿過大米3cm左右。
(2)芹菜、胡蘿蔔切成碎沫,三文魚切成小塊。
(3)切一片檸檬放置在三文魚上,醃製5分鐘去腥。檸檬會散發一種味道,能自然的去腥。(這個步驟也可以省去)
(4)三文魚去腥後,放入蒸鍋蒸熟,大概蒸15分鐘左右。用輔食機打成泥。
(5)待粥煮至粘稠後加入胡蘿蔔和芹菜,攪拌均勻,用小火煮10分鐘。
(6)十分鐘後加入三文魚泥,攪拌均勻,再煮2-3分鐘即可。
寶寶輔食三文魚的做法大全三 紫菜三文魚粥
1、食材:
白米60克、三文魚肉3湯匙、水600毫升、紫菜碎1湯匙。
2、做法:
(1)清洗白米,然後將大米用清水浸泡1個小時。紫菜用剪刀剪碎。
(2)鍋中倒入600毫升水將大米煮成粥。
(3)三文魚肉用開水燙一下。
(4)撈起後搗成魚泥備用。
(5)白米煮開後,加入魚泥繼續煮
(6)稍微煮一下,再加入紫菜碎,直到食材煮熟。
寶寶輔食三文魚的做法大全四 芝士西蘭花三文魚
1、食材:
三文魚500克、西蘭花200克、芝士片2片、黑胡椒粉1克、鹽1小撮。
2、做法:
(1)在三文魚表面稍微劃幾刀,然後魚身均勻塗抹上一點點鹽。
(2)西蘭花洗乾淨之後,切成小朵,放入沸水中焯燙5分鐘後,撈起瀝乾水分。
(3)將瀝乾水分的西蘭花擺在三文魚周圍。
(4)芝士片鋪在三文魚和西蘭花上面。
(5)將西蘭花三文魚放入微波爐,用400w叮5分鐘熟後取出。
(6)最後撒上黑椒粉即可。
寶寶輔食三文魚的做法大全五 香蒜奶油煎三文魚
1、食材:
三文魚200克、黃油200克、大蒜5瓣、歐芹(幹)1茶匙、百里香(幹)1/2茶匙、鹽1小撮、香蔥1小撮、檸檬1薄片。
2、做法:
(1)將黃油放於室溫下軟化,將軟化好的黃油加入大蒜碎、歐芹、百里香、1指尖鹽混合。
(2)將黃油和調料攪拌均勻,使其呈現有打發的狀態。
(3)三文魚洗乾淨之後,用廚房紙拭乾水分,將步驟2的醬汁塗抹在拭乾水分的三文魚身上,醃製約15分鐘。
(4)將平底鍋燒熱到8成熱,然後放入三文魚煎,每一面煎1-2分鐘,如果火力不夠旺,可以稍微煎久一點點。
(5)當三文魚煎到焦黃狀態,甚至有小焦脆邊時即可關火。
(6)在煎好的魚上面均勻地擠上一點檸檬汁。
寶寶輔食三文魚的做法大全六 三文魚夾心餅乾
1、食材:
白水煮蛋1/2個、小塊蘇打餅乾6塊、三文魚50克、黃瓜50克、酸奶少許。
2、做法:
(1)黃瓜切粒。
(2)將雞蛋剝好殼,切成兩半。
(3)三文魚洗淨後,切成厚片,放入沸水中燙熟。
(4)三文魚取出後,與洗淨的黃瓜、雞蛋一起搗碎
(5)將切好的材料放入小碗中,倒入適量酸奶,調勻。
(6)然後夾在兩片蘇打餅乾中間即可讓寶寶自己食用。
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