【七個月寶寶輔食做法大全】七個月寶寶輔食食譜大全做法 寶寶七個月輔食食譜做法大全

寶寶七個月了，該添加什麼樣的輔食呢？七個月的寶寶輔食的做法是怎麼樣的呢？下面我們來看看七個月寶寶輔食做法大全吧。

七個月寶寶輔食—紫薯紫米粥

用料：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份(單位：1份約爲奶粉1勺)。

做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水裏浸泡，不然就會變黑)

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥裏粘稠(根據寶寶的咀嚼能力)

4、取出盛碗即可。

營養價值：紫薯含營養物質豐富，而且纖維素含量高，有助於便祕寶寶排便。

七個月寶寶輔食—山藥胡蘿蔔粥

用料：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿蔔一截(單位：1份約爲奶粉1勺)

做法：

1、大米、小米洗淨

2、山藥去皮切片

3、山藥和大米小米一起同煮

4、胡蘿蔔去皮搗成泥

5、加入山藥、大米、小米同煮

營養價值：山藥含有多種微量元素，例如鉀、鈣和維生素C。有健脾益胃的功效，對小孩有強身健魄的作用

七個月寶寶輔食—胡蘿蔔銀鱈魚粥

用料：鱈魚，胡蘿蔔。

做法：

1、鱈魚、胡蘿蔔分別蒸熟，搗成泥

2、大米洗淨煮成粥

3、胡蘿蔔銀鱈魚粥完成

營養價值：胡蘿蔔富含維生素A，銀鱈魚營養價值之高，被葡萄牙人稱爲液體的黃金，富含維生素A、蛋白質、維生素D、鈣等

七個月寶寶輔食—雙米紅棗稀粥

用料：紅棗若干、大米小米若干。

做法：

1、紅棗去核、蒸熟

2、大小米熬成粥(4-6個月寶寶可將大小米過濾出汁，用米汁代替粥)

3、將棗泥倒入粥中即可。

營養價值：具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒缺鐵性貧血、脾虛消化不良有較好的防治作用。

七個月寶寶輔食—芝麻核桃紅棗粥

用料：大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒(單位：1份約爲1奶粉勺)

做法：

1、大小米淘淨

2、棗去核，和二米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4、芝麻用攪拌機攪拌成泥

5、待粥煮熟時，放入芝麻泥、核桃粉

6、再煮2分鐘即可。

營養價值：核桃健腦，芝麻補鈣人人都知道的呀

七個月寶寶輔食—黃魚泥青菜粥

用料：小黃魚1條、青菜若干、大米若干

做法：

1、大米熬粥

2、熬粥時，可將小黃魚放在上面一起蒸熟

3、1個半小時後，小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用

4、青菜打磨留着汁，倒入稀飯裏面再煮幾分鐘

5、稀飯煮開盛適量放入魚肉裏攪拌均勻即可

營養價值：魚含蛋白質豐富，有助於促進寶寶眼睛和智力的發育

七個月寶寶輔食—土豆胡蘿蔔肉泥粥

用料：土豆1個、1/3個胡蘿蔔、牛肉或瘦肉、骨湯一盒

做法：

1、胡蘿蔔切絲和粥同煲

2、肉切丁，土豆蒸熟後用篩子壓成泥

3、骨湯煮開後放入肉丁煮熟後打泥

4、最後倒入肉湯，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，攪拌均勻煮開即可

營養價值：土豆蛋白質、氨基酸含量豐富，胡蘿蔔也有促進寶寶眼睛發育的作用喔