【寶寶睡眠時間長好嗎】寶寶睡眠時間長好不好
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寶寶睡眠時間長短無法判斷好不好。
建議:
不同月齡的孩子需要保證不同的睡眠時間,當然每個孩子個體差異很大,沒有嚴格限制,睡眠時間長是正常的,只要能自然覺醒就不是病態,同時小月齡孩子也需要保證正常吃奶,如果孩子持續睡眠過長,例如超過六小時,可以適當喚醒進奶,大月齡孩子不需要。
注意:
寶寶的睡眠時間並不是越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指徵之一。如果寶寶睡眠時間過長,超過了生理範圍或平時的睡眠時間,則要注意看看寶寶是不是生病了。
寶寶睡眠時間長好嗎:寶寶正常睡眠時間1歲以下寶寶正常睡眠時間:每天16小時
1歲以下寶寶需要的睡眠時間最多,大概每天16小時。睡眠是小月齡嬰兒生長髮育的重要時段,因此,睡眠時間必須要保證。
1-3歲寶寶正常睡眠時間:每晚12小時,白天兩三個小時
寶寶每天夜裏要保證12小時睡眠,白天還需再補兩三個小時。具體的睡眠時間,可以根據他們自己的睡眠節律而定,比如有些寶寶習慣在接近中午時和下午晚些時候各睡一覺。
4-6歲寶寶正常睡眠時間:每天睡10-12小時
4-6歲的寶寶每天睡12個小時是必要的,每晚8點左右上牀,中午儘可能小睡一會兒。年齡再大一些的兒童睡10小時,甚至8小時就足夠了。寶寶如果睡眠不足,不僅會精神不振、免疫力低下,還會影響生長髮育。但她提醒,睡覺時間也不能過長,若超過12小時,可能會導致肥胖。
寶寶睡眠時間長好嗎:如何判斷寶寶睡眠正常1、呼吸方面
觀察寶寶睡眠時長,還要注意睡覺時呼吸是否平穩,體溫是否正常,面色是否紅潤,是否容易被驚醒等。假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實,白天有不明原因的煩躁、食慾不佳,則可能睡眠不足,應查找原因及時處理,以提高寶寶的睡眠質量。
2、食慾以及精神方面
觀察寶寶的食慾、大小便、精神狀態是否有變化。如果發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動,或者入睡後易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時,千萬不要誤認爲是生理現象而忽視,應送到醫院及時檢查處理,以免耽誤病情。
寶寶睡眠時間長好嗎:寶寶睡眠的注意事項1、不要開燈睡覺
有些家長可能怕寶寶害怕黑暗,所以就算不開大燈也會留一盞小夜燈,但是這盞燈往往就會影響到寶寶的睡眠質量。
2、冬天不要用電熱毯
電熱毯雖然能使被窩裏的溫度迅速升高,但是並不能溫暖整個房間的溫度,所以露在外面的頭,處於一種冷熱交替的位置,就很容易引起呼吸道疾病的產生,特別容易口乾舌燥,因而導致上火,不利於寶寶的生長。
3、不要讓寶寶睡軟牀
寶寶是在處於一種骨骼生長髮育的時期,骨質也是比較軟的,處於所謂的定型期,那麼,如果給寶寶睡可以陷進去的軟牀,這樣就會使寶寶的骨骼處於一種被扭曲的狀態,時間一長,骨骼定型了就容易變成駝背或者變形,不僅影響到寶寶的外形,而且還會擠壓到寶寶的內臟,影響內臟功能。
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