寒性體質的人吃什麼水果好
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龍眼味甘,性溫,對於寒性體質的人來說是一種再適合不過的水果了,它有非常好的滋養補益功效,可用於心脾虛損、氣血不足者調養身體,也非常適合產後女性調補身體,其中的蛋白質、葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等都是人體必備的營養元素。
櫻桃櫻桃味甘、酸,性微溫,能益脾健胃,滋養肝腎,調中益氣,健脾和胃,非常適合脾胃虛弱,肝腎不足者食用,可改善血虛,頭暈,心悸,面色不華等等不良症狀,對於熱性體質的人來說,不能吃太多哦,容易引起上火。
榴蓮榴蓮是一種非常滋補的水果,營養價值很高,它有滋陰強壯、疏風清熱、溫和補腎等等作用,身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,可以補充身體需要的能量和營養,並且,起到強身健體的作用,很適合寒性痛經的女性,可以促進體溫上升,對寒性體質的改善效果明顯。
荔枝荔枝也是一種溫性的水果,它的荔枝營養豐富,含葡萄糖,蔗糖,蛋白質,脂肪以及維生素A、B、C,葉酸等等多種人體必備的營養素,對健康十分有益,可健脾生津,理氣止痛,非常適合身體虛弱,胃寒疼痛,寒性體質者食用。
桃子
桃子味甘、酸、性溫,有生津潤腸、補血活血的功效。桃中含鐵量是水果中比較高的,可以防治缺鐵性貧血,對於體質虛寒者來說,經常吃可以強壯身體,豐肌悅色。
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