學齡前期兒童飲食原則
本文已影響2.95W人
本文已影響2.95W人
飲食安排要特別注意平衡膳食,食物花色品種多樣化,粗細糧交替,葷素菜搭配,有幹有稀,軟硬適中。
學齡前期兒童飲食的安排基本接近成人,已可以與父母家人同桌進餐,飯菜內容也大致相同。但4-6歲兒童的飯量仍應該比少年或成人略少,而且需要繼續保證優質蛋白質如蛋、乳、肉等動物性食物的供給。
烹調仍應注意食物新鮮,防止在烹調過程中損失過多的營養素。兒童飲食口味仍以清淡爲佳,避免過咸和過分油膩。油炸食物不易消化,不宜過多進食,應儘量少吃刺激性食物。
要講究色、香、味、形以引起孩子對食物的興趣。可讓孩子主動參與食物挑選和製做,這不僅能豐富孩子的烹調知識,學會力所能及的本領,也使孩子心理上對食物產生興趣,從而吃得津津有味,食慾大增。
切忌食物品種單調,每餐雷同,使小兒產生厭惡心理。避免養成零食吃得太多,偏食,挑食等不良習慣,保證每日三餐食慾旺盛。
學齡前兒童不能吃什麼兒童的飲食禁忌
學齡前兒童飲食搭配有哪些注意?
學齡期保健原則
兒童飲食需遵循哪些原則?
學齡前兒童學數學
學齡前兒童飲食搭配兒童一日餐單
學齡前兒童飲食不良習慣盤點
兒童飲食牢記這四不原則
夏季兒童健康飲食十原則
轉季天氣如何調理學齡前兒童飲食?
兒童減肥要注意飲食原則
學齡前兒童營養需要及飲食安排
孕期飲食12345原則
【學齡前兒童教育】學齡前兒童教育方法 學齡前兒童怎麼學
9關注學齡期兒童的飲食問題
【學齡前兒童早餐食譜】學齡前兒童早餐
學齡前兒童的飲食保健要點
兒童秋季養生飲食原則
學齡期兒童的飲食保健問題
學齡前兒童飲食習慣如何培養
學齡前兒童飲食如何安排
學齡前兒童的飲食禁忌 9大飲食習慣要禁止
學齡前兒童的飲食禁忌有哪些
學齡前兒童吃什麼 學齡前兒童食譜推薦
學齡前兒童飲食有哪些禁忌
學齡前兒童三大日常飲食禁忌
學齡前兒童膳食
學齡前兒童營養膳食
兒童飲食“四不原則”
兒童飲食的“四不”原則