回南天
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回南天指的是天氣的一種返潮現象，這種情況一般在南方出現較多。回南天由於空氣比較潮溼，因此在家中要注意防潮。有的人身體會受不了回南天的潮溼，也要提前做好防範才行。
什麼是回南天
回南天是指天氣的一種返潮情況，一般在南方的二三月份有回南天出現。這主要是由於南方的冷空氣剛走，暖空氣迅速來反攻，使得氣溫回升，空氣中的溼度加大，一些東西遇到暖空氣後就容易出現水珠。回南天時，一般都是大霧天，城市中到處都是溼漉漉的。
回南天注意事項
回南天時空氣十分潮溼，一些傢俱還有食品很容易受潮發黴，因此回南天前要做好防範措施。回南天時家中十分潮溼，讓人感覺非常的不舒服，特別一些有風溼病的老人，容易犯風溼病。這時候可以利用一些除溼的儀器來調節室內溼度，特別是一些超市有賣除溼機的，在回南天就能用的上。有些食品容易受潮後發黴，可以用乾燥劑或者除溼包來給食品祛溼，能夠讓食品儲存的時間更長一點。傢俱除溼可以選擇在裝修房子時木地板下面鋪一層木炭或者樟木塊，這兩個都有吸溼的功能，能夠保持家中傢俱和木地板的乾爽。
回南天的飲食
回南天時氣候潮溼，很多人容易出現皮膚過敏、風溼病、腹瀉等病症，因此，回南天飲食一定要多加註意了。回南天可以多吃一些清熱祛溼、健胃益脾的食物。回南天時可以做芡實杞圓龜苓湯喝，有助於幫助祛除體內溼氣。將烏龜用開水燙死後洗淨內臟，和土茯苓、芡實、枸杞、桂圓等一起浸泡一會，然後放進瓦罐中煲。大概煲3小時以上就可以了，加入鹽、油等調味即可出鍋食用。
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