【如何美白】美白的方法
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方法:
1、喝水看時間
晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷補水面膜;多吃水果,不喝酒不抽菸不熬夜,保證水亮。
2、隔離防曬不要忘
出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上用卸妝產品將臉上的妝容卸掉。
3、洗臉水溫掌控好
先用溫水、再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小。
4、早起一杯白開水
每天起牀後給自己準備2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃,排毒養顏。
5、睡前敷臉
睡前用化妝棉加上化妝水完全浸溼後,敷在臉上20分鐘,每週3次,皮膚會有想不到的水亮清透。
小竅門:
1、自制黃瓜美白麪膜
材料:黃瓜、維他命C片
製作方法:黃瓜洗淨去皮,放入攪拌機中攪拌成泥狀;用維他命C研磨成細粉,越細越好哦,將粉末加入黃瓜泥就可以了。
2、養樂多敷臉
每晚洗完臉後,將養樂多倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
3、自制蘆薈美白麪膜
材料:蘆薈葉、黃瓜、雞蛋清、珍珠粉、麪粉
製作方法:將一些去刺洗乾淨的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放人榨汁機,榨好後倒人小碗內。準備1/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的麪粉,將這些東西也倒入小碗內,攪拌到戳度適中後糊抹在洗淨的臉上。快乾後揭掉,把臉洗乾淨,拍上柔膚水、護膚品。
這種美白的方法每週1次-2次。
4、蔬菜美白麪膜
製作方法:將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命C,對於美白非常有效。
5、醋蛋液美白麪膜
製作方法:取新鮮雞蛋一枚,洗淨揩乾,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。
如何美白牙齒?方法:
1、洗牙
洗牙對牙齒是沒有損害的,超聲潔牙的原理是用超聲波帶動機頭振動,從而去除牙齒表面頑固的斑漬和牙石,不會對牙釉質產生傷害的。
2、清潔牙垢
潔齒白淨方特含潔齒去垢中草藥精華,能夠更快更徹底地去除各種齒垢。刷牙後牙齒細滑光潔,去垢效果甚佳。
3、掃除黃黑
潔齒白淨方特含寒水石、白芷等美白牙齒成分,有效溶解牙齒黃黑等污垢色素。只要堅持使用,即能收穫美白驚喜。
4、固齒護牙
潔齒白淨方特含升麻等補腎成分。齒爲腎之餘,腎氣充盈則牙齒健康。古人常以升麻等揩齒,可收牢牙固齒之效。
5、軟化牙石
潔齒白淨方特含梧桐淚、石膏等化濁生新成分,對頑固的牙石有較好的溶解作用,堅持使用,能有效軟化牙垢。
小竅門:
1、小蘇打刷牙
小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打,按正常刷牙的方法,每週一至二次,每次三分鐘,即可令牙齒保持明亮光潔。
2、橘皮末刷牙
橘皮末做牙膏可潔牙淨橘皮研成細末,天天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒雪白,滿口清香,由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。
3、檸檬汁洗白牙齒
檸檬汁雪白牙齒,每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗淨力強,又有雪白作用,且含有維他命C,能強固齒根。
4、醋刷牙
常常吸菸的人,牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋,在口腔裏含漱2-3分鐘,然後吐出,再用力刷牙,最後用清水洗淨,反覆幾次可除煙垢。
如何美白皮膚?方法:
1、喝醋蛋液
方法:將新鮮的雞蛋洗淨後,加入500毫升的醋浸泡30天。等到蛋殼完全溶解在醋中之後,取出一小勺加入到一杯開水中混合均勻後服用,堅持每天喝一杯,能夠逐漸取出色斑,使臉部肌膚變得細膩、光滑。
2、中醫美白
方法:取白芷、甘草、核仁、綠豆粉、當歸、檀香研成粉末狀後,加入適量的水洗臉即可。還可以加牛奶、蜂蜜和1/4的蛋白,調好後取適量塗於臉部(注意避開眼睛和嘴巴),等到幹後洗淨即可。
頻率每週1-2次即可(注意次數不要太多,太多反而會損傷皮膚),可去除青春痘、雀斑,還可以縮小鼻子旁的毛細孔,可使皮膚變得白嫩,而且不需要多少成本。
3、白芷面膜
方法:取白芷6克、蜂蜜一大勺、蛋黃一個、橄欖油3小勺、黃瓜汁一小勺,先取白芷粉末放在碗中加入蛋黃攪拌均勻後,加入黃瓜汁和蜂蜜,攪拌均勻後塗於臉部,保持20分鐘用清水洗淨。之後,使用化妝棉沾上少許橄欖油,塗於臉部保持5分鐘。之後用熱毛巾放在臉上(注意不要拿掉化妝棉)。等毛巾涼後再全部取下,洗淨臉部即可。
4、水果面膜
方法:用榨汁機將去皮的蘋果、香蕉、龍眼、檸檬等榨汁。取生雞蛋一個,分離出蛋清與水果汁一起攪拌均勻,塗抹在臉上和頸部,保持20分鐘後用清水洗淨,有美白補水的功效,夏季使用效果更佳。
5、珍珠粉面膜
方法:取3小勺珍珠粉,取一顆維生素E碾碎,之後用清水將其攪拌成糊狀。塗於面部20分鐘後,用清水洗淨。此方法有很好的美白效果,能夠很好地滋養肌膚。
6、牛奶美白
方法:取一小杯牛奶(夏天可將鮮奶放入冰箱涼涼的更加舒適),用沾有鮮奶的化妝棉敷於臉部15分鐘後用清水洗淨。長期使用可以使皮膚變白變乾淨。
小竅門:
1、淘米水洗臉
使用家裏每天淘米的水來洗臉,會讓皮膚得到柔和的美白護理,堅持下來,就會看到非常好的美白效果,而且皺紋也會減少很多。
2、白醋水洗臉
油性皮膚的人,可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚,這樣做,能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟,皮膚不僅白了還更加的嬌柔。
3、敷酸奶面膜
每週做1-2次酸奶面膜,直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了,裏面有很多乳酸菌,能夠讓皮膚迅速變白。
4、薏仁米美白
薏仁米煮粥或者煮水喝,能夠起到排水腫的作用,對於瘦臉瘦腿很有效,同時,薏仁米也具有非常厲害的美白效果,食用和外用堅持下來,效果是非常顯而易見的。
5、清酒洗臉
先將臉洗乾淨,然後將100毫升的溫水倒入清酒中,再用兌好的水擦洗臉部一兩分鐘,最後用清水洗淨臉部就好了。
如何美白全身?方法:
1、飲食切記
喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物,如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
2、睡眠很重要
休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以,注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
3、注意防曬
外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護肌膚。 每次晴天外出時,都應塗防曬品,而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品,並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、綠茶美白
可以將喝過的綠茶渣,放入浴缸內,加入熱水。在綠茶水中浸泡10-20分鐘,這樣綠茶能夠有效吸附肌膚表面的有害物質,還能去除肌膚表面的油脂。
小竅門:
1、絲瓜檸檬面膜
材料:絲瓜水適量,檸檬半個,牛奶適量。
做法:將檸檬洗淨、切碎,放入榨汁機中榨汁。
將汁液加入牛奶和適量絲瓜水,混合均勻,敷於面部。10~15分鐘後將面膜洗去。
2、玫瑰精油泡澡
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裏泡澡,可以增進血液循環,搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
3、喝葡萄籽
每天晚上臨睡前,用37度的溫牛奶泡葡萄籽飲用,每一次喝的時候,可以剩下一點點用面膜紙浸泡其中,之後敷在面部。
4、牛奶杏仁薏仁粉美白
方法:將杏仁粉和薏仁粉用煮熱的牛仔沖泡成飲品,每日早晚各飲用一杯,從體內調理,讓你肌膚煥發自然白皙透淨。
5、多喝水
早上起牀空腹喝一杯水,在水中可適當加一下鹽。在睡覺前也喝一杯清水,這樣可以使得肌膚細胞充分吸收水分,還可以防止黑色素的沉澱。有美白肌膚的功效。還有保持一天喝夠8杯水,這樣才能保證體內的水分充足。
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