來月經可以吃石榴嗎
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來月經可以吃石榴,石榴不會影響月經,吃石榴還有不錯的功效。石榴的營養成分有碳水化合物、鈣、維生素C等。石榴性味甘或酸,具有生津止渴、殺蟲止痢的功效,還含有石榴酸等多種有機酸,幫助消化,增進食慾。石榴含有維生素C和胡蘿蔔素,都是抗氧化劑。
月經期吃石榴是不錯的,也不是很涼的水果。但是不要吃太多,容易傷胃,注意多喝水,飲食儘量不要太單一,多吃蔬菜、水果等。月經期腹痛可以腹部熱敷,月經期注意保護自己,不要受涼,保持心情舒暢,不做劇烈運動,以免導致月經過多。
石榴的功效與作用石榴不僅美味,在功效和作用上的表現也是十分突出的。石榴具有止血,收斂,解酒,有抗菌殺蟲的功效,它含有生物鹼,對於黃金葡萄球菌,溶血性鏈球菌有明顯的抑制作用,對於身體的寄生蟲有麻醉,驅蟲,殺蟲的作用,經常食用石榴汁,能夠有助於降低嬰兒大腦發育受損的概率,還有抗衰老,保護神經系統穩定情緒的作用,而且它含有石榴多酚,對身體有較強的抗氧化能力,起到延緩衰老的作用,能夠保持肌膚水潤,起到美容的作用。
來月經可以吃什麼水果一般來說月經前能吃的水果月經期也能吃,比如香蕉、蘋果、橘子、西瓜、哈密瓜、葡萄等,只是要注意吃的量的不能太多,吃的同時還要注意衛生。
月經期吃的水果不要是冰的,如果是剛從冰箱裏拿出來的建議可以放到常溫狀態後再吃。
月經期間不能以水果爲主食,月經期應以高蛋白質的飲食爲主,輔以新鮮的蔬菜和水果。同時,由於月經期間機體抵抗力低下,要注意保暖與休息。以免經期發生感冒、胃腸炎等感染性相關疾病。
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