夏季寶寶補鈣食譜推薦：胡蘿蔔泥
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夏季寶寶吃什麼補鈣呢?親親寶貝小編推薦一款夏季寶寶長牙期補鈣食譜——胡蘿蔔泥。胡蘿蔔可是寶寶夏季養生的好食物，含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，媽媽們不妨給寶寶試一下吧!
夏季寶寶長牙期補鈣食譜：胡蘿蔔泥
食譜原料：胡蘿蔔1/2根、香油適量。
製作方法：胡蘿蔔切片放水中，淋入香油，煮至軟爛，用小勺壓成泥。
適合人羣：6個月以上的寶寶。
健康提示：
胡蘿蔔被稱爲“土人蔘”，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素c及大量的鈣和胡蘿蔔素。胡蘿蔔素轉化成的維生素a對促進寶寶的身體發育，特別是視力發育有重要的作用，並可以保護寶寶上皮健康，增強寶寶抗病能力，同是也是寶寶出牙時不可缺少的營養素。但胡蘿蔔素轉化爲維生素a需要油脂，所以在做胡蘿蔔時要放入一定量的香油。
胡蘿蔔中所含的揮發油能促進消化和殺菌，所含的果膠等物質，能使大便成形並吸附腸道內的細菌和毒素，所以胡蘿蔔泥還具有止瀉的功能。
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