【艾灸可以空腹做嗎】艾灸空腹做好嗎
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艾灸可以空腹做嗎?艾灸是常見的一種養生保健的方式,那艾灸什麼時候做最好呢?能早上空腹做嗎?下面就來具體看看吧。
艾灸可以空腹做嗎
艾灸不建議空腹做。
空腹的情況下人體的血糖會偏低,做艾灸會覺得體溫升高,而且,整個艾灸也是熱性的,療法對身體,雖然有好處,但也會使得人體燥熱。在空腹下做艾灸,容易導致暈灸的情況。所以空腹的情況下還是不要做艾灸。但是特別飽的情況下做艾灸也會有危險產生,最好是在飯後半小時後,再做艾灸。
艾灸什麼時間做最好
關於時間方面,艾灸沒有特別固定的時間,什麼時間都可以灸。飯前飯後,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯後半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸。總的來說,艾灸用做保健養生是比較靈活的,可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下,用艾條灸的時間可以短些,用艾灸器或艾灸罐因爲比較溫和灸的時間可以稍長。
艾灸的注意事項
1、暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睾丸、大血管處、心臟部位、眼球等。另外,關節部位不要直接灸。
3、極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期切記不可艾灸。
4、某些疾病患者不可艾灸:某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
5、要注意體位、穴位的準確性:體位要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
6、要循序漸進,初次使用要掌握好刺激量,先少量、小劑量,時間短一點,以後再加大劑量。
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