癌症患者胃口不好怎麼辦 七招教你提升食慾
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很多癌症包括肝癌(Liver cancer),在治療期間或治療完成後,失去食慾是正常的現象,但是儘管再怎麼沒有食慾,你還是必須攝取足夠營養素,下面一起來了解一下癌症患者胃口不好該怎麼提升食慾。
避免身體脫水
接受化學治療的癌症患者,身體脫水是很常見的,不過當身體脫水時,你可能會感到口乾舌燥、吞嚥困難、疲勞、暈眩、虛弱或便祕(Constipation)。這些症狀會導致你進食困難,同時影響你的胃口。因此,你每天至少必須喝兩公升液體,包括:水、果汁,甚至碎冰塊。這樣對癌症患者而言,纔能有效讓身體保有水分。
攝取足夠蛋白質
研究結果顯示,在進行癌症治療前後,癌症患者必須攝取足夠蛋白質,才能讓身體有充足體力,足以承受嚴峻的治療過程。如果癌症患者要直接吃含蛋白質的食物,如:肉、魚或蛋,可能不太容易,因此可以改成食用其他東西,如:冰淇淋、奶昔,或蛋白質含量豐富的卡達起司(Cottage cheese)、優格。
食用清淡的固體食物
對癌症患者而言,吃清淡的固體食物,如:乾燥穀類食品、土司、蘇打餅乾,會比吃重口味食物,更容易入口。此外,香蕉與米飯,也是適合癌症患者食用的食物。
多運動提升胃口
研究結果指出,用餐前如果可以從事10~15分鐘的簡單運動,能有效提升胃口;不僅如此,多多運動還可以改善你的整體健康,降低失去食慾的可能,並且能讓心情變好。
輕鬆的心來用餐
用餐時播放喜歡的音樂、跟好朋友或家人一起吃飯,或在優雅、舒適氣氛中吃東西,都可以幫助你舒緩心情,提升胃口。你的心情愈是愉快,你的食慾愈是更好;因此請記得用餐時,要保持輕鬆、自在的心。
讓自己習慣新味道
治療後,你的味覺、嗅覺可能會開始改變,進而導致胃口下降;因此,添加在食物裡的調味料也要做些調整,讓自己習慣新味道。在進行治療前,你可能偏愛辣的口味,但治療後你無法再吃辣的東西。請你做好心理準備、適當調整口味,這樣可以有效幫助你克服沒有胃口的情況。
別硬要吃不能吃的食物
請諮詢你的醫師,以瞭解是否有其他任何食物或飲料,你不能食用。爲了改善症狀,你可能得服用藥物或進行治療,這些都會影響你吃東西的胃口。如果你的情況沒有改善,你的醫師可能會爲你進行其他治療。
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