寶寶開夜燈睡覺的危害
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1、危害:
開燈睡覺的寶寶,以後患近視眼的可能性更大。
2、原因:
長時間晚上睡覺開着燈,對寶寶的視力是很不利的,寶寶的眼睛得不到充分的休息,容易造成視網膜損害。
寶寶開夜燈睡覺的危害二 影響寶寶的睡眠質量
1、危害:
長時間開着燈睡覺,寶寶睡覺會表現得情緒不安,甚至出現失眠,半夜醒了也難以再入睡等情況。
2、原因:
開夜燈之所以會影響寶寶的睡眠是因爲它會影響“睡眠荷爾蒙”-褪黑激素的分泌(一種促進睡眠的物質),會影響人體的免疫功能。
寶寶開夜燈睡覺的危害三 容易患癌症
1、危害:
開夜燈睡覺,很容易導致抑制褪黑素分泌,而褪黑素能有效保護DNA免受氧化作用的破壞,如果遭到破壞,DNA可能會出現變異,甚至就有可能出現癌變。
2、原因:
研究發現,我們大腦中含有一種松果體,這種物質能夠在晚上人體進入睡眠時間的時候分泌出褪黑素。褪黑素對於人體的作用非常的巨大,不僅能夠降低血壓、減緩心跳,同時還可以增強我們身體的免疫能力。如果沒有了褪黑素,那麼身體中的癌細胞和腫瘤細胞就會飛速的裂變、生長,對我們DNA的破壞力就會成倍的上升,這就導致患上癌症的機率大增。
寶寶開夜燈睡覺的危害四 寶寶容易性早熟
1、危害:
光照時間過長會導致我們身體分泌出的褪黑素數量減少,導致女孩體內的卵泡雌激素提前出現分泌的情況,所以孩子的胸部會過早的隆起等等性器官提早發育。
2、原因:
正常情況下,我們身體中的激素分泌是有其固定的時間點的,例如:雄激素的最高分泌時間應該是早上的七八點,也就是光照情況比較好的時候。
如何讓寶寶晚上睡個好覺
1、幫助嬰幼兒建立睡眠的作息規律。
2、幫助嬰幼兒分辨晝夜。
3、打造溫暖小牀、準備舒適的睡衣、睡袋,牀鋪的用品,要以棉質品爲佳,並注意清潔。
4、白天小睡的時間不要超過4小時。
5、臨睡前不要讓寶寶太興奮或太疲勞。
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