小兒厭食怎麼調理

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小兒厭食怎麼調理？改變飲食結構，在飲食上，應注意葷素搭配合理，營養的補充要全面，如有消化不良的症狀，應多吃一些能夠促進消化的食物。食材要新鮮，不宜給孩子經常吃煙薰食品，各種袋裝零食也要少吃。

小兒厭食怎麼調理

1、改變飲食結構 很多父母給孩子提供營養豐富、味道鮮美的食物，但是孩子卻食慾不振，這可能是孩子出現了積食的症狀，或者挑食、偏食引起的。在飲食上，應注意葷素搭配合理，營養的補充要全面，如有消化不良的症狀，應多吃一些能夠促進消化的食物。食材要新鮮，不宜給孩子經常吃煙薰食品，各種袋裝零食也要少吃。 2、改變飲食環境

一些父母在吃飯的時候，總是喜歡數落和教育孩子，這樣其實會讓孩子產生負面情緒，時間長了對吃飯有恐懼感，就會有厭食症狀。應該給孩子提供良好的飲食氛圍，在吃飯時少說話，減少孩子的負面情緒，如果需要教育孩子，應該在孩子吃完飯後再進行。

小兒厭食的原因

孩子飲食不規律，經常暴飲暴食，或者吃的過少，也會引起厭食症的發生。建議培養孩子良好的飲食習慣，遵循早餐吃好，午餐吃飽，晚餐適量的原則，晚上不建議給孩子吃太多油膩、難消化的食物，容易損害腸胃功能。

運動量過少，腸胃蠕動慢，食物難以消化，孩子就容易厭食。平時應該鼓勵孩子參加感興趣的活動，參加各種運動，不但能夠鍛鍊身體，同時還能夠促進消化，增加食慾。

小兒厭食吃什麼開胃

1、可以適當的吃些大米、玉米碎片、山藥、蘑菇、血糯米、五穀粥、薏米仁等等含鋅的食物，它們容易消化，對於正在厭食的小孩子來說吃了後能幫助打開胃口，從而身體能夠接納更多的食物，也可以吃下更多的東西。 2、要能夠多喝水，通過多喝水來幫助肚子裏的食物進行消化。只有肚子裏的食物消化了，厭食的問題才能進一步的改善。如果小孩子不愛喝水，也可以給他喝米湯或是半流質的食物，避免給腸胃帶來負擔。

3、當身體有缺鋅症狀後就容易引起厭食，在這時候就需要補充鋅了。可以吃多點含鋅的食物，也可以給寶寶補充些鋅劑，或是在醫生的指導下用藥。