寶寶怎麼增進食慾
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1、原因分析:
吃飯時的氣氛是影響寶寶食慾很重要的原因,寶寶的感覺相當敏感,假使家中的氣氛不好,或是受到責罵,也會影響寶寶的情緒反應,從而影響到寶寶的食慾,所以家長要給寶寶營造一個良好的就餐氛圍。
2、貼心建議:
要知道,給寶寶養成一個好習慣,先要給她們一個好的環境。所以,我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境,不要強迫孩子,不要給他們壓力!
如果家長因爲寶寶不好好吃飯而斥責她們,那麼,寶寶就會更不願意吃飯,即使吃了,也是如同嚼蠟,不僅無味還影響營養吸收。而且強迫孩子吃飯容易造成積食,然後嘔吐掉。
胃腸道注意減負1、原因分析:
寶寶胃口不好有的時候與季節有很重要的關係,比如說天氣乾燥時候,寶寶容易上火,又比如在夏季,天氣炎熱,愛出汗,寶寶胃口也不會很好,這個時候給寶寶吃一些油膩,不消化的食物,當然寶寶胃口不會好啦。
2、貼心建議:
飲食要節制,避免給孩子吃油炸食物,吃過多的冰激凌等甜冷飲品,這樣能保護消化酶含量和功能,維護食慾。臨近吃正餐時不要給孩子吃零食點心。
變着花樣做食物1、原因分析:
針對寶寶的喜好,讓寶寶對食物感興趣,想吃愛吃。
2、貼心建議:
很多寶寶不愛吃青菜,那麼我們可以把青菜剁碎包餃子,或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。
注意事項
1、補水很重要。
注意讓寶寶喝水,不能等到寶寶口渴時纔想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。
2、戶內外活動不能少。
不能限制孩子的活動,適量運動可以幫助消化,讓孩子的身心運動起來,胃口也會調動起來。
3、多吃含維生素和微量元素鋅的食物。
多吃富含維生素C和微量元素的食物,比如:魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。當家長在準備這些食物時,可將其做得漂亮些,這樣也能提高食慾。
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