訓練寶寶戒掉夜奶的習慣
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對於出生3個月內的寶寶來說,因爲在子宮內的環境並無白天或晚上之分別,所以當寶寶出生後,他的大腦還是無法做出白天該起牀、晚上該睡覺的判斷。
對於出生3個月內的寶寶來說,因爲在子宮內的環境並無白天或晚上之分別,所以當寶寶出生後,他的大腦還是無法做出白天該起牀、晚上該睡覺的判斷。再加上對喝母乳的寶寶來說,母乳的分子小,較容易消化吸收,因此母乳寶寶也比較容易餓,因此幾乎每2小時就要喝一次奶。
大概需要到寶寶約4個月大之後,寶寶於夜晚喝奶的次數纔會逐漸變少,可能從一晚喝4次奶變成喝1~2次。
倘若媽媽想要改變寶寶喝夜奶的習慣,譬如寶寶的睡眠時間是晚上11點,且有喝過一次奶,那麼下一次喝奶的時間可能是凌晨1~2點,這時候,媽媽餵奶水之餘,可以讓寶寶再喝一點水,然後逐漸增加喝水的量,並逐漸減少喝奶的量。如此一來,寶寶便不會習慣於晚上又要起來喝奶了。
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