健康搓手操做個冬季好寶寶

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冬季天氣冷，經常搓擦雙手對於孩子來說好處不僅僅在於暖手，它的好處可能你想都想不到。

搓手操口訣

1、兩隻小手手心對手心搓搓;

2、右邊的小手手心去搓搓左邊小手的手背;

3、左邊的小手手心去搓搓右邊小手的手背;

4、兩隻小手手背對手背搓搓;

5、每天擦香香的時候，被忘了給小手也塗上香香。

防凍瘡

孩子的血液循環多欠佳，一旦氣溫低於10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現凍瘡。常搓手，一方面可以藉助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環，從根本防止凍傷和凍瘡。

益智

搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且由於手部有衆多的肌肉、關節，它們的運動都要受大腦的指揮和調控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。

防感冒

經常搓手能促進血液循環和新陳代謝，預防感冒。雙手拇指的根部在醫學上稱之爲“大魚際”，是治療呼吸道病症的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環，疏通經絡，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵禦感冒病毒侵襲的免疫能力。

強化動手能力

搓手運動不僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節也要同時參與，是一項複雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關節的50多條肌肉，經常搓手無疑就是在發展孩子的手功能。

　　(責任編輯：樑莉瑩)

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