斷奶後給寶寶喂什麼?
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寶寶斷奶後,體重會下降?很多新手媽媽都不清楚斷奶後該給寶寶喂什麼?下面爲新手媽媽提供寶寶斷奶後可保證營養的食物作爲參考。
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麥片 先給孩子喂什麼食物,後給孩子喂什麼食物都無關緊要。但是,一般都是先喂穀類食品。然而,不是所有的孩子都很喜歡它的味道。不同的孩子喜歡不同的食物。雖然讓孩子適應多樣化食品有好處,但也不能同時給孩子喂兩種食品。用孩子熟悉的飲料調製穀類食品常常能收到較好的效果。所以,可以根據孩子的習慣,用母乳或者商品奶調製穀類食品。
要給孩子時間去適應新食物 醫生或者保育護士通常會建議你,一開始只給孩子喂一羹匙左右的新食物。如果孩子願意吃,再慢慢地增加到兩三勺。這種循序漸進的做法,就是爲了確保孩子能慢慢地喜歡上這種食品,不至於爲此而感到惱火。所以不妨先讓他品嚐幾天,直到孩子表現出喜歡吃的跡象時再正式喂他。所以,沒有必要着急。
比較好的主意是,先給孩子喂穀類食品,要調製得比說明上要求的更稀一些。這樣,孩子就會對它更熟悉一些,而且也容易下嚥。另外嬰兒不喜歡粘稠的食物。 穀類食品的選擇 多數家長在剛開始的時候,都給孩子喂特製的預煮穀類食品。這種穀類食品種類很多,一調製好即可以食用,十分方便。這些穀類食品中多數都補充了鐵,否則,孩子的飲食中將缺乏。缺鐵性貧血在孩子1週歲之內很常見。比較聰明的辦法是,每次只喂孩子一種穀類食品,連續喂上四、五天。有的時候,如果孩子的家庭有多種過敏史,醫生可能會建議等孩子比一般的孩子都大的時候再喂他穀類食品,而且一開始要先喂他大米粥、燕麥粥或者大麥粥。
小麥粥要在幾個月以後再喂他,因爲它比其他穀類食品更容易引起過敏。另外,醫生還可能建議,一直等到孩子分別食用了其他穀類食品,而且不出現任何問題以後才讓孩子食用雜谷粥。 你也可以讓孩子和其他家庭成員吃一樣的穀類食品。一開始的時候,你可以先給孩子吃白穀類食品(精製穀類食品)。這種穀類食品的原料顆粒細小,含麩子少。等孩子6個月以後,就應該給他換吃最有營養價值的穀類食品——保麩穀類食品。這種穀類食品含有最好的蛋白質、維他命和纖維。另外,還可以把保麩谷糙米用手磨加工後製成米糊喂孩子。
不吃穀類食品的嬰兒 幾天以後你就會知道你的嬰兒是否喜歡穀類食品了。有些嬰兒好像很確信,“這種東西很怪,但是很有營養,所以我得吃”。隨着時間一天一天的過去,他們越來越感興趣。他們就想鳥巢裏的小鳥一樣,早早地張着大嘴等待着餵食。
也有一些嬰兒,從餵食穀類食品的第二天起就認定穀類食品不好吃。到了第三天以後,他們就更不喜歡吃了。在這種情況下你一定要耐心,切不可着急。如果你不顧他的意願強行讓他吃,他就會越來越反恐。這樣一來,你也會感到惱怒。這樣再過一兩個星期以後,他就會變得非常疑心,甚至連奶瓶也會拒絕接受。
所以,每天只能給他喂一次穀類食品,而且不能多喂。在他習慣之前,每次用茶匙前邊盛一點兒喂他就可以了。還可以在裏面加一點兒水果,看看他是否喜歡這樣吃。如果過了兩三天以後,雖然你想盡了辦法,但是他還是越來越討厭麥片,那就乾脆過兩三個星期以後再說。如果你再次試驗的時候他還是拒不接受,那就應該向醫生說明情況,請醫生幫助解決。
我認爲,不應該在孩子第一次吃固體食物的時候就和他較真兒。有的孩子後來養成的難以克服的厭食問題往往就是這樣引起的。即使這個問題不會持續下去,這種不必要的僵局對父母和嬰兒也沒有什麼好處。
如果你找不到醫生或者保育護士請教,我建議你先喂孩子水果,而不要急於喂他穀類食品。嬰兒第一次吃水果的時候,也同樣感到困惑。但是過了一兩天後,幾乎所有的孩子都發現自己喜歡吃水果。兩個星期以後,他們就會認爲,所有用勺子喂的東西都很好吃。這時,你就可以喂他穀類食品了。
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