哪些輔食寶寶須避免?
本文已影響7.3K人
本文已影響7.3K人
儘管母乳、配方奶等乳製品仍是這個年齡寶寶的最佳食物,但它們所含的營養素已不能完全滿足寶寶生長髮育的需要,因此,父母要在寶寶4-6個月大的時候,開始添加乳製品外的其他食物,這些逐漸添加的食物就稱爲輔食。那麼輔食中又有哪些食物是寶寶應該要避免的呢?
儘管母乳、配方奶等乳製品仍是這個年齡寶寶的最佳食物,但它們所含的營養素已不能完全滿足寶寶生長髮育的需要,因此,父母要在寶寶4-6個月大的時候,開始添加乳製品外的其他食物,這些逐漸添加的食物就稱爲輔食。那麼輔食中又有哪些食物是寶寶應該要避免的呢?
對於嬰兒來說,母乳是他們最好的食物,當寶寶開始添加輔食以後才慢慢接觸到更多的食物,不過家長不要一股腦把所有食物都推給寶寶,嬰兒接受新食物需要一個過程,有一些食物是應該避免的。
所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。“糖”是指再製、過度加工過的糖類,不含維他命、礦物質或蛋白質,又會導致肥胖,影響小孩子的一生,同時,使人的胃口受到影響,因爲吃了糖,什麼也不想吃了,妨礙到吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬於糖,經常使用於加工食物中,要避免標示中有此添加物。
糖在母乳裏或天然的食物內,也含有一些,這些就足夠嬰兒(或我們)所需。蜂蜜是一種像水果一樣天然的含糖份食物,但它卻幾乎是百分之百的糖,所以也會產生其它糖類會產生的問題,嬰兒未足一歲不要吃蜂蜜,因蜂蜜內含有一種波特淋毒素,而一歲以下嬰兒體內之抗體無法控制這種毒素。糖蜜也是純糖,同樣是不好的,加工的甜食製品並不適合給孩子。
尤其須避免糖果及甜的點心,如布丁、果凍、蛋糕、餅乾、水果罐頭(無法取得的水果纔可用不加糖的純水果罐頭),不要讓他吃磨牙的餅乾、硬的餅乾等,因這些都是不含營養的碳水化合物,您的孩子沒有此需要。而嬰兒可咬全麥土司的邊或雞腿骨(沒有骨刺的),或不會破裂沒有銳角的固齒器。
避免喝清涼飲料,碳水化合物之類,因這些都含太多糖份或咖啡因且沒有營養,還有一種減肥喝的低卡洛里飲料也不該讓小孩子喝。
給嬰孩開始吃東西一個最重要的原則是一次一種,而且有時需加點湯或開水拌成泥狀,然後,漸漸的他也吃和家人一樣的食物,很快您會看到大部分他所吃的是從飯桌上夾過來的食物,只是切得比較細或磨成泥而已。
嬰兒開始吃東西時,最初,一次一種您就放一塊或一堆的食物在他托盤裏讓他吃,然後,您把單樣的食物改放在打不破的盤子裏,或給1/3杯的果汁或水(杯子也是打不破的),但這兩種不可同時給,時常如果您要一次給兩種食物時,最好的方法是將他們混合成一種,而且需混合些吃過的食物,加一樣新的這樣會引起他的好奇才易於被接受,最後您纔可一次給他多樣食物,和家裏的人一樣一次吃着各種不同的食物。
如果他示意您想吃什麼,您可以給他吃,但如果他不想吃的,您不要用哄騙的方式或勉強他吃,如果他不想吃某種特定食物,您應試着改換別種,因爲對於嬰兒來講,他會選擇他所需要的營養的食物。
過敏 有些嬰兒天生對某些食物具有遺傳性過敏,所以如果一個家庭裏有人具有對某些食物過敏,嬰兒也可能會有。而父母尤其應注意須至嬰兒六個月以後纔開始喂吃食物,而且須注意嬰兒一週歲內不可吃的食物,對過敏體質的嬰兒來說,一般只有兩種食物會引起過敏的就是蛋白質和牛奶,通常任何一個嬰兒在未滿一週歲時,吃牛奶或蛋白質將會引起過敏,其它最易引發過敏的食物有:小麥、玉米、豬肉、魚(包括貝殼類)、蕃茄、洋蔥、包心菜、草莓、核桃、香料、柑橘類和巧克力,許多的父母應在嬰兒至少一歲才讓他吃這些食物,我們也建議他們多多與醫生商量有關嬰兒過敏與食物之事宜。 總結 開始進食對嬰兒一生來講是個很重要的基礎,從添加食物開始須知道怎麼讓他養成對營養食物的喜好。儘量地給您的孩子接近天然的食物,做到在剛開始的時候建立健康的飲食習慣而讓他延續一輩子。
秋季寶寶能吃哪些輔食
寶寶哪些輔食不能添加
寶寶可以吃哪些輔食?
訓練寶寶如廁須避免五大誤區
夏季寶寶輔食有哪些
哪些食物提高寶寶免疫力
給寶寶添加輔食時想要避免誤區該怎麼辦
寶寶輔食有哪些禁忌
給寶寶添加輔食時想要避免過敏該怎麼辦
七個月寶寶輔食有哪些
寶寶輔食中應避免的食物有哪些 寶寶夏季添加輔食注意事項
寶寶輔食種類有哪些
哪些輔食少給寶寶吃?
冬季護理寶寶須避免4大誤區
寶寶哪些輔食不能添加
1歲半寶寶輔食食譜有哪些
哪些輔食不適合寶寶
寶寶便祕輔食 預防寶寶便祕的輔食有哪些
1歲半寶寶輔食食譜有哪些
哪些食物不宜作爲寶寶輔食?
寶寶補鐵的輔食有哪些
孕媽媽保健之必須避免的家務有哪些
哪些輔食少給寶寶吃?
寶寶便祕有哪些症狀 如何避免寶寶便祕
哪些輔食不適合寶寶吃?
寶寶可以添加輔食有哪些徵兆? 輔食 寶寶輔食添加 寶寶食譜
哺乳期應避免的食物有哪些
寶寶輔食工具有哪些 寶寶有哪些輔食工具
備孕飲食須知 六種天然避孕食物應避免
寶寶輔食怎麼添加 六個月寶寶輔食食譜有哪些