寶寶斷奶期吃什麼好
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對於母乳餵養的寶媽來說有個重要的時期就是給寶寶斷奶,那麼你知道寶寶什麼時候斷奶最合適嗎?如何斷奶比較好?斷奶期嬰兒吃什麼好?一起來看看吧!
何時斷奶最合適?
根據世界衛生組織的建議,母乳可餵養至1歲甚至兩歲。然而,職場媽媽很難堅持長時間母乳餵養,大多數人在孩子4-6個月時就完全斷奶了。
母乳是寶寶最理想的天然營養食品,但並不是說越遲斷就越好,具體要看媽媽的信念和身體素質,但斷奶後孩子需要從輔食中獲取足夠營養。
春、秋兩季是斷奶的最好時期,冬、夏季則不宜斷奶,因爲冬天天氣寒冷,寶寶抵抗力差,易患呼吸道感染等疾病;夏季炎熱,寶寶胃腸功能減弱,更換食物容易出現消化不良,並且夏天氣溫高,細菌易繁殖,稍不注意飲食衛生就可引起胃腸道疾病。
嬰兒從6個月開始就該逐漸添加其他輔食,從小量開始,由稀到稠,由細到粗,由一種到多種,由流質→半流質→軟食,最後輔食轉爲主食。讓嬰兒逐漸習慣吃各種輔食,胃腸道也有了消化母乳以外食物的能力。
如何斷奶比較好?
媽媽斷奶應採取漸進的方式,即第一天給嬰兒減少一次母乳,然後每隔幾天再慢慢減少次數,同時逐漸添加其他食物,讓寶寶在逐步適應中斷奶。斷奶時,如果寶寶生病的話,應等疾病痊癒後再逐漸斷奶。
哺乳期間,寶寶會形成一個條件反射:時間到了,而媽媽在身邊就會要求吃奶。因此,在某些餵奶的時段媽媽與寶寶分開,會有利於斷奶的進行。當然,這裏說的是適當隔離,並不代表媽媽需要離開寶寶幾天,這樣會造成寶寶不安,建議晚上分開睡或者暫時離開寶寶的視線範圍。斷奶期間,媽媽要給寶寶極大的關心,和寶寶玩遊戲,逗寶寶開心,在乳頭上塗辣椒等極端方法不可取。
斷奶期嬰兒吃什麼好?
斷奶期一般以多種混合飲食爲主。主食最好是各類粥、米粉糊或麪粉糊。蛋白質是輔助食品,可用植物或動物蛋白,如豆類、乳類、肉類、魚、蛋等。建議提供蛋白質豐富的食物組合,如米粉加鮮魚、麪條加瘦肉粥。多吃含礦物質及維生素的食物,如青菜泥、碎菜、橘子、蘋果等。
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