奶睡真的是洪水猛獸嗎?如你感到困擾,按月齡戒除法可參考
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
母乳能安撫寶寶的情緒,餵奶時母親的擁抱也能讓他們感到安全,而奶睡和頻繁夜醒之間也沒有必然的聯繫,因此不必太焦慮了。總而言之,寶媽們不需要爲了奶睡而焦慮,任何事物都需要辨證對待,沒有哪個方法是完美無缺的,多觀察…
原標題:奶睡真的是洪水猛獸嗎?如你感到困擾,按月齡戒除法可參考
文|媛媽育兒日記原創,歡迎個人轉發和分享
奶睡,究竟是好是壞,寶媽們的意見不一。
有人擔心寶寶形成依賴,以後不好斷奶,也怕對寶寶自主入睡造成影響。
有人認爲沒問題,奶睡是天性,無法避免,真正帶孩子有幾個能避開奶睡?後來不也好好長大了?
奶睡在育兒圈中飽受爭議已經持續了一段時間,批判的文章很多,但實際操作中又確實很難避開。於是,很多寶媽只好一邊焦慮着糾結着,又一邊奶睡,整個心情都不好了。
最開始我也有這種困擾,後來與衆多寶媽們交流經驗後,慢慢就佛繫了。
任何事情都需要辨證看待,奶睡也是如此,若沒有對自己和寶寶造成負面影響,那就不是問題。
盡信書不如無書,適合自己和寶寶的方法纔是最好的,畢竟沒有誰比你更瞭解你家寶寶。
我們從嚴格意義上理解的奶睡,是指寶寶必須要有奶,才能睡得着,而不是喝着奶慢慢就睡着了。
這兩種情況不一樣,寶寶明明不餓,但必須吃奶安撫才能睡去,纔是需要謹慎對待的。
如果寶寶是吃奶睡,睡眠狀況不需擔憂,夜奶次數少,白天睡覺也會很規律,那是沒問題的。
唯有前者,纔會讓寶寶自主入睡困難,頻繁夜醒,之後還可能難斷奶。
因此,在真正做決定之前,寶媽們要分清自己是哪種情況。
睡眠對寶寶的生長髮育很重要,一般情況下順其自然就好,但如果寶寶和家長都睡不好,就需要綜合考量了。
事實上,關於奶睡,國外的專家們比較淡定。
比如“親密育兒法”的創始人西爾斯醫生,他就不反對奶睡,認爲讓寶寶能隨時吃到奶,按需餵養,其實是好事。
美國伯克利認知科學博士在論文中提到,只要媽媽及嬰兒對此都適應良好,那麼奶睡就沒問題,而且寶寶夜裏醒來吃奶很正常,母乳也有一定的助眠作用。
總結來說就是,母奶乳餵養的寶寶奶睡是比較正常的情況,但奶粉餵養的嬰兒不需要奶睡。
母乳能安撫寶寶的情緒,餵奶時母親的擁抱也能讓他們感到安全,而奶睡和頻繁夜醒之間也沒有必然的聯繫,因此不必太焦慮了。
奶睡之所以如此難擺脫,主要因爲這確實是嬰兒的本能,生活中,母乳餵養的寶寶不奶睡的,真是很少很少,主要受以下幾點影響:
①吃奶太累了,寶寶的體力消耗太大,便在吃奶過程中睡着。
②母乳的成分有助眠效果。
③小月齡的嬰兒體力較弱,吃飽就睡,睡醒再玩,奶睡很正常。而月齡稍大的寶寶纔會吃飽之後玩,玩累了再睡。
④在媽媽的懷抱中吃奶,讓寶寶充滿安全感,很容易睡着。
⑤媽媽也很喜歡寶寶吃奶時睡着,省心省力,長此以往就習慣了。
如果你對奶睡感到困擾,說明可能存在一定問題,可參考下面的按月齡戒除法。
有問題的奶睡會使寶寶形成依賴,無法培養自主睡眠的習慣,想調整的話要根據月齡來。
0-3個月:引導爲主
這麼大的寶寶每日都是睡了吃、吃了睡,奶睡對他們沒有什麼影響,寶媽只需要注意別把餵奶當作唯一的安撫方式就行。
寶寶一哭就餵奶,會養成不好的習慣,要引導他們學會把吃與睡分開。
4-12個月:重方法
這階段需要一定的耐心與技巧,將寶寶餵奶的時間及入睡的時間錯開半小時左右,在吃與睡之間加上其它活動,比如洗澡、講故事等。
也可以在餵奶時調整室內光線強度,讓環境更亮一些,同時把躺喂換成坐喂,發現寶寶有睡意時,拍拍他的小腳丫喚醒,或者直接放在牀上,告訴寶寶餵奶結束了,要回到牀上睡。
週歲以上:溝通爲主
這階段的寶寶已經在一定程度上能理解大人的意思,而且也不需要夜奶了。
白天時多和寶寶說話,告訴他不能再奶睡了,並且多玩耍消耗體力。晚上臨睡前多采取一些新的哄睡方式,但不要抱着哄睡,可以講故事,看繪本。
想做到這一點,其實只需要保證以下三件事:
1、觀察,寶寶如果沒吃飽就睡着了,就輕輕喚醒他繼續吃,若已吃飽了只是習慣性叼着乳頭,要及時制止。
2、嬰兒的睡眠存在深淺交替,在交替期間哼唧兩聲很普遍,並不一定會醒,別急着餵奶。如果寶寶夜裏醒來,先看他是不是真的餓了。
3、安撫寶寶多采取幾種措施,比如輕輕拍背或者哼歌,不要讓寶寶把吃奶和睡覺聯繫在一起,認爲不吃奶就不能睡覺。
總而言之,寶媽們不需要爲了奶睡而焦慮,任何事物都需要辨證對待,沒有哪個方法是完美無缺的,多觀察寶寶就能找到最適合的方式。
你真的需要追奶嗎?如何知道奶水夠不夠?
夜奶喂到心累?4個戒奶睡的技巧,全家一覺到天亮
產後腕部、手指關節痛是不是也在困擾你?
夜奶不宜,如何戒纔好,你Get了嗎?
它纔是真正的水果維C之王, 你吃過嗎?孕婦可以吃嗎?
如何提高孩子學習的主動性和效率,這些方法你可以參考!
寶寶到了這個月齡,是該考慮給娃斷夜奶了!
你真的是奶水不足嗎?還是隻是錯覺?
孩子吃手一定要戒除嗎?過早戒除居然有這3大危害!
2017寶寶可愛的小名起名方法 寶媽們可以參考參考
戒奶嘴的方法 戒奶嘴的最佳年齡
寶寶抱睡和奶睡,到底哪一個更容易戒?
胸小奶水就少關於奶水不足的五個說法,你真的信了嗎
如何應對產後宮縮痛,這樣可以幫你減輕困擾
【奶水不足的按摩手法】怎樣按摩奶水才變多 怎麼乳房按摩奶水會多
奶睡有很多弊端,怎樣溫和的戒除?
寶寶可愛的小名起名方法 寶媽們可以參考參考
如何戒除寶寶奶睡
2015年國際消除貧困日是幾月幾號 關注真實存在的貧困問題
一個蘋果兩個娃,平均分還是按年齡?結果讓你想不到