七個寶寶輔食吃什麼
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無論任何家庭,寶寶出生後,母乳總有一天會不夠用,母乳不會爲寶寶的生長髮育提供充分的營養
無論任何家庭,寶寶出生後,母乳總有一天會不夠用,母乳不會爲寶寶的生長髮育提供充分的營養,尤其是寶寶七個月大的時候,媽媽的母乳已經完全不能滿足寶寶的食慾。這種情況下,只能選擇添加輔食。七個寶寶輔食食譜如何確定?七個月的寶寶添加輔食有什麼注意事項?今天來做相關介紹。
七個寶寶輔食食譜如何確定
嬰兒米粉可以適當添加到嬰兒中。超市裏的嬰兒米粉是蔬菜、肉類和魚類,營養豐富,適合嬰兒食用。寶寶吃營養米粉不容易餓。
可以給寶寶煮粥,用玉米粉、大米、小米煮到粘稠狀,方便寶寶食用。
可以給寶寶煮麪條,煮一小碗麪配骨頭湯、雞湯、鯽魚湯,味道鮮美,營養豐富。
可以給寶寶做蔬菜泥,比如土豆泥,胡蘿蔔泥,花椰菜泥,南瓜泥。洗菜,切碎,加一點水燒開,用勺子碾碎。
可以給寶寶做魚醬,肝醬,肉末。做魚糊的時候,小心小魚骨頭。我們將魚洗淨煮熟,去皮,去魚骨,將魚磨碎,然後加水煮沸。
可以蒸蛋羹,也可以給寶寶做蛋羹。不管是蒸雞蛋還是煮雞蛋,只給寶寶蛋黃。
可以給寶寶適量的豆製品,豆腐花或者豆漿都適合7個月的寶寶。
可以給寶寶一些零食,比如全麥餅乾,烤饅頭片,讓寶寶練習咀嚼能力。
給七個月寶寶添加輔食的注意事項
寶寶長到7個月,已經開始萌出乳牙,有咀嚼能力。同時,舌頭還具有攪動食物的功能,在飲食上表現出越來越多的個人興趣,在餵養上也有一定的要求。寶寶可以繼續吃母乳,但是因爲母乳中所含的營養成分,尤其是鐵、維生素、鈣等。已經不能滿足寶寶生長髮育的需要,奶類食物提供的熱量不適合寶寶不斷增加的運動,不能滿足寶寶的需要。
無論是母乳餵養還是人工餵養,7個月是斷奶中期,每天的奶量只能保持在500 ml左右。添加的輔食種類要豐富多樣,做到葷素結合。輔食中也可以加入一點鹽來增加食物的味道,但要注意不要讓寶寶養成偏食的習慣。
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