寶寶輔食:西蘭花奶香土豆泥的做法
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此輔食適合7個月左右的寶寶食用。
材料:
土豆50克,西蘭花20克,配方奶粉適量。
製作方法:
1、土豆洗淨,去皮,切片;西蘭花洗淨,掰成兩小塊。
2、土豆片上鍋蒸12分鐘左右。西蘭花焯水後煮至剛剛軟爛,不要擠水,趁熱放入研磨碗。
3、用研磨棒將土豆片搗爛,放在過濾網上,用研磨棒在過濾網上繼續研磨過濾。
4、配方奶粉加溫開水稀釋,倒入過濾好的菜泥裏攪拌均勻即可。
營養功效:
此菜營養豐富,尤其含有豐富的鐵質,非常適合用於寶寶補鐵。
溫馨提示:
◇ 西蘭花煮的時間不要太長,剛剛軟爛,保留綠色即可。
◇ 最好選擇有機蔬菜,不含化學合成的農藥、化肥。
如果是剛添加輔食的小寶寶不建議使用此配方。
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