寶寶早餐這樣吃纔可以營養100分,還非常的簡單方便!

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雞蛋三明治

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寶寶早餐這樣吃纔可以營養100分,還非常的簡單方便! 第2張

材料

A.雞蛋1個→煮熟→去殼切碎

B.土豆50克→煮熟→搗成泥

C.黃瓜50克→切碎

D.吐司2片→切去四邊

做法

1.將A、B、C全部混合加入1勺沙拉醬攪勻

2.取一片吐司→均勻鋪上雞蛋沙拉→再蓋上另一片吐司

功效

麪包經過麪糰發酵,使一部分澱粉等複合物質被分解成爲結構簡單易於消化的物質,還使麪包結構形成大量蜂窩,在咀嚼時可貯存唾液,從而擴大了人體消化道中各種酶與麪包的接觸面,提高了麪包的消化吸收率。兒童食用後易於消化,改善腸胃,促進其它營養素的吸收,有利於飲食健康。

適合1歲半以上寶寶

香蕉蘋果奶昔

寶寶早餐這樣吃纔可以營養100分,還非常的簡單方便! 第3張

寶寶早餐這樣吃纔可以營養100分,還非常的簡單方便! 第4張

材料

A.香蕉50克→去皮切塊

B.蘋果100克→去皮切塊

C.配方奶200毫升

做法

將A、B、C放入果汁機榨汁

功效

補充鈣質,維生素等營養,有健胃消食的功效。

適合10個月以上寶寶

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