9個月寶寶食譜安排
本文已影響2.33K人
本文已影響2.33K人
寶寶9個月的時候正式進入了斷奶期,乳牙也已經萌出四顆了,經過幾個月的輔食添加,消化能力也比以前增強,寶寶會對食物表現出明顯的喜好。那麼9個月寶寶一天的食譜如何安排好呢?
9個月寶寶食譜安排 9個月寶寶一天的食譜安排
上午:
06:00 母乳餵哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升
08:00 喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2-3小勺)
10:00 喂溫開水/菜汁100-120毫升,水果1-3片
12:00 喂蒸雞蛋1個,餅乾2塊
下午:
14:00 母乳餵哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升/米粉一小碗
16:00 喂碎菜末/豆腐/動物血30-60克
18:00 喂爛麪條或軟飯一小碗,肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉湯50-100毫升
晚上:
20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品若干,水果1-3片
22:00 餵母乳10-20分鐘/配方奶150-180毫升
此月爲斷奶作準備,寶寶的全天飲食應各類具備,營養搭配,至少有兩餐以輔食爲主,不要偏食。每週加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、麪包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麪條、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食均可給予,製作上可進一步複雜化。
主要食物:母乳或配方奶
輔助食物:白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛麪條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品
餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次
九個月寶寶不能吃的食物
1、刺激性食物。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等,這些食物容易刺激寶寶的腸胃,導致寶寶身體不適。另外,進食刺激性食物容易使人上火,家長最好爲寶寶準備清淡的飲食。
2、整顆的堅果。花生、核桃、杏仁、開心果等都是常見的堅果,堅果營養豐富,寶寶進食後對身體有益,但要注意堅果需要壓碎後,最好烹飪後才餵給寶寶,以免寶寶不懂咀嚼吞入整顆堅果,導致嗆到或阻塞食道。
3、重口味食物。太甜、太膩、太鹹的食物不宜餵給寶寶。
【五個月寶寶輔食食譜】五個月寶寶輔食食譜和做法大全 五個月寶寶吃什麼輔食最好
【15個月寶寶飲食時間表】15個月寶寶一天的飲食安排時間表 寶寶1歲3個月飲食安排表
【13個月寶寶食譜大全】一歲一個月寶寶食譜大全及做法 十三個月寶寶食譜大全
十四個月寶寶身高體重標準是多少 14個月寶寶的輔食安排
9個月的寶寶輔食如何安排?每天要怎麼吃?
【十個月的寶寶食譜】十個月的寶寶輔食食譜做法大全 10個月寶寶食譜及做法
9個月寶寶食譜安排
【寶寶9個月吃什麼輔食】九個月的寶寶輔食食譜
【9個月寶寶食譜】9個月寶寶能吃什麼 9個月寶寶吃什麼好
【十二個月寶寶的食譜及做法】適合十二個月寶寶食譜 12個月寶寶食譜大全及做法
【1歲9個月寶寶食譜】一歲9個月寶寶吃什麼好 一歲9個月可以吃什麼
七個月寶寶輔食怎麼安排 七個月寶寶可以吃的輔食種類
【20個月寶寶食譜大全】一歲八個月寶寶食譜大全 二十個月寶寶食譜大全
11個月寶寶食譜安排
十個月寶寶輔食食譜 科學安排有營養
寶寶食譜:柚香瘦肉粥,離乳7~9個月的寶寶副食品
十五個月寶寶食譜 一歲三個月寶寶食譜大全及做法
【斷奶食譜】 寶寶斷奶後的食譜安排及食譜推薦
【四個月寶寶輔食食譜】四個月寶寶輔食食譜能吃啥 四個月寶寶輔食食譜大全
【15個月寶寶食譜大全】十五個月寶寶食譜做法大全 一歲三個月寶寶食譜大全