超級補鐵的豬肝粉的做法
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
如何幫助寶寶補鐵?給寶寶補鐵吃什麼?講到補鐵的重要性,我們都知道大概在寶寶六個月的時候,基本上母體裏帶的鐵含量就已經消失殆盡了,所以說這個階段需要在輔食裏添加含鐵的食物,來補充他身體裏面的鐵元素,以避免造成缺鐵性貧血。
提醒媽媽們,寶寶吃豬肝還是要控制量的,建議每週食用量不超過 50g(相當於一個雞蛋的重量)。
食材準備:新鮮豬肝一塊,姜三片。
製作過程:
1.新鮮豬肝在清水中浸泡40分鐘左右。
2.豬肝洗淨切成薄片,用流水沖洗一遍後再用清水浸泡10分鐘,反覆浸泡3遍後再放入清水中清洗一下,以確保把血水儘可能的洗乾淨。
3.豬肝浸泡完成後,冷水入鍋,大火焯出浮沫,再重新換水,焯至熟透。期間可以加入幾片生薑去腥。
4.把煮熟的豬肝切成小塊,放到不粘鍋裏幹炒,切得越小越好,鍋開小火,不放油即可。倒入豬肝顆粒,炒至乾燥無水分,這個過程要不斷攪拌,以免糊鍋。
5.放入輔食機中攪拌,然後再倒入鍋中幹炒,盛出來以後再放輔食機中攪打一下,這樣豬肝粉更乾燥一些容易攪打成粉。
6.打好的豬肝粉晾一會就可以裝到密封袋放到冷凍儲藏起來了。
每次吃的時候給寶寶撒一點到粥或者麪條裏,就非常方便了,而且幹炒過後的豬肝沒什麼腥味,寶寶更容易接受哦。
【兒童吃豬肝的做法大全】兒童豬肝的做法大全 小孩吃豬肝的做法大全
補血又補鐵食譜:土豆豬肝菠菜泥
甜椒羊肝泥的做法,維生素A之王還能給寶寶補鐵補鋅
寶寶缺鐵性貧血,補鐵佳品 豬肝菠菜羹
寶寶豬肝粉的做法,寶寶補血的最佳輔食
美味又補鐵的6款豬肝食譜
【月子豬肝粥的做法大全】產後豬肝粥的做法大全 產婦豬肝粥的做法大全
豬肝煮紅糖的功效與作用 女性吃豬肝補血做法
豬肝粥補血補鐵
【自己滷豬肝怎麼做好吃】滷豬肝的家常做法大全
【豬肝燉湯配什麼好吃】豬肝湯的做法大全
孕婦吃豬血補鐵嗎 豬血這樣做好吃還能補鐵
【菠菜怎麼吃補鐵補血好】菠菜補鐵的做法 菠菜補鐵最好的做法
嬰兒豬肝粉的做法
孕婦吃豬血補鐵嗎 豬血這樣做好吃還能補鐵
【豬肝煮粥怎麼做好吃】豬肝粥的做法
【坐月子吃豬肝的做法大全】適合產婦吃的豬肝做法大全
【孕婦吃豬肝的做法大全】豬肝怎麼做適合孕婦吃 孕婦吃豬肝怎麼做最好
【孕婦豬肝湯怎麼做】孕婦豬肝湯的做法 豬肝湯的做法孕婦吃
月子裏豬肝怎麼做好吃 月子餐豬肝的做法推薦